それは、心配すれば解消する？

こんにちは。あんじです。 ADHD不登校くんと繊細ちゃんの多様性子育て中。大変なことも多いけど、日常にヨガを取り入れて楽しく日々を送っています。 そんな普段の暮らしに役立つヨガの知恵をシェアしています。 今日のテーマは、「心配」についてです。 私たちの頭は常に色んなことを考えています。　 過去の出来事をアレコレ考えたり、 そうかと思ったらまだ起こってないことを心配したり。 飛行機に乗っているときに、ずーっと心配している人。 窓から見える雲の上の景色も、 リクライニ

【不登校】見守るのその先へ

さわやかな秋晴れが続くこの頃。 我が家の受験生もいよいよ、最終的な進路希望を出さないといけない時期になりました。 10月11月と続いたオープンキャンパス、体験授業のワクワク感から、 一気に受験シーズンに突入しピリピリした空気感が漂い始めてきますね・・・親も子も😂 こんにちは。あんじです。 ADHD不登校くんと繊細ちゃんの多様性子育て中。大変なことも多いけど、日常にヨガを取り入れて楽しく日々を送っています。 中3の息子は小学5年生から不登校になりました。 途中で一時復帰し

他人と比較してしまう…比較から見つける「等身大の自分」

朝晩寒くなりましたね。 昨夜は押し入れに入れてた掛布団をひっぱりだしてきました。 日中も寒くなるかなと思っていたら、 風は冷たいけど、陽が当たる場所は暖かい。 家でじっとしてる方が寒く感じる気がする🍃 こんにちは。あんじです。 ADHD不登校くんと繊細ちゃんの多様性子育て中。大変なことも多いけど、日常にヨガを取り入れて楽しく日々を送っています。 そんな普段の暮らしに役立つヨガの知恵をシェアしています。 今日のテーマは、『他人との比較について』です。 人の学歴や収入、

【不登校・発達凸凹】放課後等デイサービスの利用方法と手続きの流れ

こんにちは、あんじです。 不登校の中３息子と、繊細ちゃん小３娘の 多様性子育てをしています。 コミュニケーションがうまく取れない、 感覚過敏などの特性があったり、 メンタルヘルスが崩れていたり、 不安が強くて繊細…など、 学校に行き辛い子たちの居場所として、 福祉サービスを利用するという選択肢があります。 「不登校でも放課後等デイサービスを利用できるの？」 「診断がついてないけど大丈夫？」 「どこで相談や申請すればいいの？」 という方に向けて、 放課後等デイサービスに

体と心を満たすには…Yes！オージャス！！

数日前の大雨が嘘だったかのような秋晴れ。 日中は日差しがジリジリ暑かった。 ハロウィンも終わって、 ショッピングモールではクリスマスモードに変わっているけど、 いやいや、まだそんな気になれないわー。 こんにちは、ヨガヒーラーのあんじです。 暮らしに役立つヨガの知恵や、日常で感じたことをシェアしています。 運動会の代休で、小学校は火曜日までお休み。 娘はゆっくりと過ごしています。 週末は食材の買い出しに行くことか多いんですが、 車で20分くらいかけて、農家さんの畑まで野

今日は晴天の中、運動会でした🌞数年前からプログラムは短縮されて2時間程度。効率重視で仕方ないけど、物足りなさも感じちゃうよね。学年ごとの発表会みたいで。コロナも終わったことだし紅白リレーくらい復活しないかな。運動ができる子やヤンチャな子の、年に一度の見せ場が復活するといいな！

不登校界隈がザワついてるなーと思ったら、今年の調査報告が出されたのね。文科省が出してる長文の調査報告書を一生懸命読んでるけど、別に保護者が学校に行かなくて良いって言ってるわけじゃなくて、「教育機会確保法」で示された、子どもが休養することの必要性が理解され始めてるってことだよね✨️

西洋と東洋の原点！？ヨガとアーユルヴェーダの深い関係

ハッピーハロウィン🎃 毎年コストコに出てくる、でっかい喋るガイコツにびっくりします。 あんなん、誰が飾んの！？って思ってたけど、 普通に、アメリカの田舎の家の前に置いてある動画を見かけて 本当にあるんやと驚いた(笑) 日本でも、防犯対策にはいいかもしれない。 こんばんは。 ヨガヒーラーのあんじです。 最近は、ヨガ的な心の保ち方や、 暮らしに役立つヨガやアーユルヴェーダの記事をシェアしているんですが、 ところで、 「ヨガってポーズをとるだけじゃないの？」 「呼吸とか

小さなことから願いを叶える。本当に好きなことを見つける方法

今日は久しぶりに晴天だったので、 張り切って洗濯物を回したり、布団を干したり、 お風呂掃除を念入りにやったり。 午前中は家事を頑張りましたー！ 洗濯物って、私は外に干す派なんだけど、 物干しざおにだーーーっと干し終わった瞬間が いちばん気持ちよくって、 乾いた洗濯物を取り込んで、畳んで、 収納するところの作業が嫌いすぎて、 何でこんなに張り切って洗濯したんだろうって… 毎回嫌になるんだよねー。 こんにちは。 ヨガヒ―ラーのあんじです。 暮らしの中で役に立つ いつもの日

ママの笑顔という呪いという呪い

昨日は、月曜日にも関わらず、 家族で水族館に行ってきました。 昼過ぎに到着して、 閉館ギリギリまで楽しんで、 その後、上の子の洋服選びに 古着屋まで巡ったので、 家に着いたのはもう夜。 これがまだ週の始まりだということに、 帰ってから気づいてゾッとしてます。 あれ？今は夏休みでしたっけ… こんにちは、ヨガヒーラーのあんじです。 暮らしに役立つヨガの知恵や、日常で感じたことをシェアしています。 上の子(中3男子)の 思春期が落ち着いてきたと思ったら、 入れ替わ

朝の目覚めに。アップルビネガーハチミツレモン

今日は雨模様です。週末は運動会なのですが、台風の動きがちょっと心配。 おはようございます。ヒーラーのあんじです。 日々の暮らしの中で使えるヨガの知恵をお伝えしています。 ヨガで体も心もヘルシーに✨️ インドの伝承医学アールヴェーダでは、 起床時に最も体温が低く内臓も冷えているため、 朝起きたときに白湯を飲むと良いとされています。 ○白湯の効果 ✨️消化力促進、消化不良の解消、お腹の張りの和らげ、便秘や下痢の改善 ✨️冷え性や肩こりの改善 ✨️利尿作用による

ちょうどいいパンツのゴムみたいな生き方

眠い。年中眠たいと言っていますが、 気温が下がってきて、布団がさいこーに心地よいですね。 明日の選挙に向けて、朝から選挙カーが走り回っています。 もう投票行かれましたか？ ひとりひとりの意思表示、大事にしたいです。 こんにちは。 ヨガヒーラのあんじです。 最近はうちの不登校事情についてばかりの記事になってますが、 本当はもっとヨガのお話しもしたいのです(笑) 暮らしの中で役に立つ いつもの日常がちょっと豊かになる こころがほっと軽くなる そんなヨガの知恵をシェアし