息を吸うことを忘れずに。

最近の私の心臓は鼓動が速い。

身体的に実際に速いかどうか、はもちろんわからないけれど、そんな気分がする。

何かに焦っていて、常に時間に追われている。
これは今年に入ってずっとnoteの記事の中でも言い続けていることかもしれない。

なんだかんだこの状況は変わらない。

そして11月に入ってから、よりその鼓動の速さを感じている。

具体的に何かの締め切りに追われている、とかではないのだけれど…

推測できる一つの理由は、年末に差し掛かっていること。2024年があっという間に終わろうとしている。

今年にやりたかったことってなんだっけ。どれだけできているんだろう。

そう振り返ろうとすると、なんだか焦る気持ちがつのる。

他にもきっと理由は複数ある。結婚して将来のライフプランを今までよりしっかり考えるようになったこと。仕事で任されることが増えてやらなくちゃいけないことが毎日山ほどあること...

第三者目線に立つと、すごく幸せなことなのになぜ焦ってちょっとしんどくなって胸がざわっとするんだろう。

こうやって考え続けていると、いつの間にか忘れてしまうことがある。

タイトルにもある、息を吸うこと。

気がつくと息が浅くなって吐く一辺倒。

体の中のものをとにかく出そうと必死。でもそろそろ出すものもないんだきっと。だからちょっと苦しくなる。

新しい空気を吸って、新しい何かを取り入れないと。私の中はそのうちからっぽになる。

ちょっと苦しさを感じた時は息を吸おう。

私のちょっとした心の健康維持法。

一旦落ち着いて、無意味に焦るんじゃなくて、心の向くままに今を生きる、今を感じないともったいない。

そう思い、目一杯に新しい空気を吸って気持ちの良い1週間を始めようと奮闘する月曜日。

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最後まで読んでくださってありがとうございました。

最近忙しさに追われているせいか、ちょっと落ち込みモードな記事が続いている気がしていますが、少しずつ明るい元気なエピソードが届けられるように頑張りますっ！

では！また読みにいらしてください！