心の健康｜日記（10/26-28)

10月26日（土）
朝目が覚めると、出張から帰ってきた夫が隣で眠っていた。
当たり前のことが嬉しい。
布団で少しおしゃべりした後に起き上がると、リビングにはたくさんのお土産が。山形の和菓子や琴平荘のラーメンと、スイカペンギンのハンカチ。
忙しい中買ってきてくれたのだと思うとありがたいし、ハンカチは可愛すぎて会社にお守りとして持っていくことにした。

先日買ったチェックリストにやることを書いてから、今日は朝から二人で掃除。
寂しかったのか、夫はことあるごとに抱きついてきて甘えてくる。
Spotifyで音楽をかけてテンションを上げつつ、今日は窓のサッシまで綺麗にした。

部屋がスッキリした後は二人で外出。まずは期日前投票に行く。
自分で選挙マッチングを試した時質問の意味がわからないものもあったので、夫に解説してもらった。
政治への理解度は別として、ほぼ毎回投票している身からすると若者の投票率がもっと上がるといいなと思う。

投票所を出てずっと食べたかった辛いラーメンを食べに行った。土曜日だけど意外と席は空いていて良かった。
久しぶりに食べたら一人前の量を多く感じたので、もうじき生理も終わりそうな予感。

買い物のために街に出てみると、なんだかお祭りムード。地元のゆるキャラの着ぐるみが来ていたので、夫とともに写真を撮ってもらった。

近くでイベントをやっていたこともあり、無料でポップコーンと綿菓子をもらえてラッキー。
どうやら心に病を抱えた人の社会支援をテーマにしたイベントらしい。
その中にアルコールパッチテストがあると聞いて二人で受けてみると、夫はアルコールに強い診断結果な反面、私は"要注意"だった。そもそもめったに飲まないけど気をつけよう。

午後は一人、図書館で勉強する。二時間制の自習席に着くと、休日だからぎっしり埋まっていた。やはり図書館が一番集中できる。
時間制限があるのはネックだが、なんだかんだこのくらいが集中できるラインな気もする。

家に帰り、夫が作ってくれた夜ご飯を食べる。ベーコンと玉ねぎのクリームスープとサワラの西京焼き、サラダ。
牛乳消費するために作ってもらったスープが濃厚でとても美味しかった。

夜は昼間もらったお菓子を片手に『昼顔』を最終話まで一気見することに。
夫は3話までしか観ていなかったので、いきなりラストスパートを観せて申し訳ない。しかも途中で何度も腹痛でトイレに行く羽目になってしまった。
嫌な顔せず合わせてくれる夫に感謝。

10月27日（日）
タオルケットに経血がついていたので洗濯。
母子家庭ひとりっこJKのvlogを観ながら朝ご飯を食べた。女子高生らしいところも大人っぽいところもあり、好きなYouTuberのひとりだ。
あと編集がめちゃくちゃうまい。

夫が歯医者に行っている間、noteで日記を書く。
彼のモニターにPCを接続して書いたけど、かなり使いこなせるようになってきた。
集中していたらあっという間にお昼。

帰ってきた彼と一緒に、新しくできたハンバーガー屋さんに向かう。長距離散歩は久しぶり。お世話になった不動産屋をのぞいて、二人で担当の人を探すなどしているうちにお店に到着。
普通の一軒家みたいな見た目だけど他にもハンバーガーを買いに来ている人がおり、人気が窺える。
チーズバーガーを二つ受け取った後は、そのままスーパーで買い出し。
三日分の食材を買ったら、結構な額になった。

帰宅してテレビの前でご飯。
テレビの前で食べる時はいつもダイニングのイス二つを並べてテーブルがわりにしている。
折りたたみテーブルがあってもいいかなと思いつつ、これも我が家らしくて悪くないかなと思う。

『わたしの宝物』の最新話を観ながらお昼ご飯を食べる。ハマっているのが不倫ドラマばかりで本当に申し訳ない。
『地面師たち』と『昼顔』に引き続き北村一輝が出てきて、盛り上がった。
ハンバーガーは甘い玉ねぎがアクセントになってとても美味しかった。

食後は明日からのお弁当の作り置き。
大久保さんのポッドキャストをつけたら、いつにもましてど下ネタ回で夫が引いていた。

ちょうど聞き終わる頃に完成。
鶏肉と玉ねぎの焼肉のたれ炒めと、ベーコンとほうれん草のバター醤油。最近、料理を少しばかり早く作れるようになってきて嬉しい。

料理が終わってすぐに家を出て夫はカフェ、私は図書館でそれぞれ勉強。
今日も二時間みっちり集中できた。
帰りがけに予約していた『サンショウウオの四十九日』を受け取る。
先日『地図と拳』も同じタイミングで順番がまわってきたので、果たして読み切れるだろうか…

今夜も夫が夜ご飯を担当してくれる。彼は料理中もうろちょろする癖があり、リビングに来ている時に鍋からスープが吹きこぼれてしまっていた。
「台所からあまり離れない方がいいよ」とアドバイスしてみる。

「僕、全然家事できなくて君に迷惑かけてばかり…」と言うので、
「私が家事に厳しいだけだし、あなたは労働と勉強が得意だから大丈夫。私は労働が嫌いなので相性いいね！」と返すとなんともいえない顔をされた。

オクラ冷奴サラダ、昨日のスープ、スーパーのローストビーフとバランスのいい夜ご飯。

食後は夫が私の誕生日の過ごし方の提案をしてくれた。
彼が見つけてくれた中で苔テラリウムづくりがあったので、それに決定。ものづくりをする誕生日、とても楽しみだ。

選挙が気になって、夜はずっとYouTubeで開票速報を見ていた。議員の説明文で面白いこというムーブがあるらしく、「趣味はダイエット　特技はリバウンド」と書いてる人がいてセンスいいなと思う。
夫と自分が議員になったらなんて書くか考えて遊んだ後、ゆっくりしてから遅めに就寝。

10月28日（月）
寝不足だけど、体調はかなりいい。
外に出た途端服装を間違えたことを実感したけど、引き返す訳にはいかないのでこの街一番の薄着のまま出勤。
バスに揺られながら小川哲の『地図と拳』を読む。やっと図書館で借りれたものの、辞書ぐらい大きな一冊だ。（夫には鈍器と言われた）

出勤すると本社から他部署の社員数名が来ていた。会議をしている声が嫌でも聞こえてしまうので、社内の事情に詳しくなる。
本社のパートさんが精神疾患にかかって来月からあまり来れなくなると盗み聞きしてしまい、驚く。

月末で業務が溜まっていたので、とりあえず自分のやるべきことに集中するのを心がけると、割とスムーズに進んだ。

日が落ちるのがすっかり早くなりバスの中もほんの僅かな灯りしかついていなかったが、なんとか暗い中でも『地図と拳』を読んだ。
満州を軸として登場人物が次々と変わる作品であり、歴史小説をあまり通らなかった身としては読み切れるか不安だったが、人間模様に小川さんらしさがしっかりと立ち現れておりかなり面白い。

あまりにも寒かったので帰宅してすぐに湯を張り、家事より先にお風呂に浸かる。入浴後にヒートテックにトレーナーを着たら熱が身体に集まる感じがした。
夜ご飯はネギトロのねばねば丼と湯葉のお吸い物。
もしかして私、料理うますぎ…？

食事しながら今日あった出来事を夫に話す。
身体と違って心は見えないから、誰がいつ精神疾患にかかってしまうか本当にわからない。

セクハラ気味の上司がいる中、心身健やかに生きている私はよくやっているよ！と思う。
それに帰った後も仕事をし、休日も自学といいつつ勉強する夫が仕事で気を病まずにいてくれて、良かったと思う。

変な職場でも面白おかしく捉えたり、くだらないことでたくさん笑えるようになったのは、間違いなく夫のおかげだ。
ちょっと前までは、人生全てが楽しくなきゃいけないと思っていた。
嫌な職場や苦手な人の存在をいまいち理解できなかったから、楽しくないものはどんどん排除してしまったように思う。
今は生活に三分の一くらい嫌なこともあると認識しているけど、これまでで一番健やかだ。

笑って生きることを知れてよかった。