いやー、やってしまったな、最新記事二つ、普通に読んだら矛盾じゃないか💦二つ前の記事では「マイペースが大事よね、遅れたっていいじゃないか」と言って一つ前の記事では「時間は有限よ」と言っている。オーマイガー😱基本マイペースが大事だけど健康（肥満他）は日々の意識が大事よという意味です😓

脂肪燃焼モードは、本来人間に備わっているもので、炭水化物、脂肪、タンパク質のいずれも燃やしてエネルギーにできる。ところが、炭水化物だけで足りる食生活を長年送っていると、脂肪を燃焼しなくなり体脂肪、内臓脂肪が溜め込まれるようになり肥満となる。

あ～あ食べちゃつた 食べ過ぎ👋😵🍴 食べたら眠くなるし寝ちゃうし 気を付けなくちゃ