備忘録: ダイエットをする気もない人

お正月の休みが終わった。
早速の仕事が始まると、毎年、残念ながら決まって同じ経験をする。

実を言うと、お正月太りする人はいつも同じだ。
やはり食生活の習慣からくるものと実感する。

足腰に問題を抱える人は、運動不足の上に糖質の過剰な摂取になるご馳走三昧で、それが🟰肥満になることは頭の先から飛んでいる。

久しぶりの来院でそれがハッキリする。
私は怖〜い！！

本人は気がついていない。
腰が、足が具合悪い｡｡｡と訴える。

しかし、私は直ぐに予測していた通りだと思う。
勿論、体重が増えても活動し始めると問題ない人もいるが。

「久しぶりなので、先ず立位で腰の動きをチェックしましょう！」と言う。
（その時点でバレている。お尻周りの肉付きか…）

「あれ？」
「前回と違いますよ、お餅は何個位いつも食べます？」

＊「食べる時は３個ずつです〜」

「昨夜は何を食べました？」

＊「すき焼きを家族で…」

という流れになる。
2人の息子達は１００ｋｇの巨漢。
もう如実に分かりやすく、説明も要していない。

太る、太らないは結果であり、普段の食事の心がけがとても重要である。
てんやもん好き、コンビニ好き、甘い物好き、パン好き、料理嫌いの苦手な人程、本当の食材のこだわりも無い。

２キロ増えた人は、短い期間でも元に戻すのに何倍かの時間が掛かる。
それも悩むのはこちらで当の本人はさして悩まない。
私は、あー、また闘いの一年の始まりだと気合いが入るのである。