メンバーシップ

髭犬

『理想と現実を自然に繋ぐ』 人生一度きり。思い付いたら直ぐやろう！を応援したい、された…

髭犬

『理想と現実を自然に繋ぐ』 人生一度きり。思い付いたら直ぐやろう！を応援したい、されたい者。運動、子育て、経営学、ダイエット、家庭料理…自分の全力を綴ります。

メンバーシップに加入する

みんなの得意なこと、知識を集めるコミュニティ。コアな辞書みたいな場所にしましょう。 また、趣味で行っていたトレードですが、独立とともに大事な副業に。考察などをしていきます。

  • 趣味トレードプラン

    ¥100 / 月
    初月無料

  • 副業トレードプラン

    ¥980 / 月
    初月無料

  • 個人がZEROから始める起業～失敗しない手引き

    サラリーマンから起業へ～ 個人で生き抜く時代。労働、仕事、活躍をバランス良く、人間らしく。一度きりの人生なんだか。 特に三十代の若く、数年会社を勤めた続けた人必見！もう、貴方は、一人で出来る！！余分に働かなくても大丈夫。沢山働いて稼ぐのもオッケー。『自分で考える』を交流しましょう。 月四回以上は為になる発信をします。 目標は一年後以内の起業ですよ！

  • 【みんなで創る】クロサキナオの運営マガジン

    • 68,708本

    このマガジンは「楽しく、続ける」を趣旨として発信してます。まだnoteに慣れてない人は知り合いづくりと記事の共有を兼ねてぜひご参加してみてはいかがでしょう🌹 ※原則1日投稿記事は2本までとしました。ご了承ください。

  • とらねこ村＜トランスミッション＞

    • 139,169本

    とらねこが運営する共同マガジン。グループ合計で参加者1,200名を超えました。フォロワ数2000名以上、130,000記事以上が収録されています。🌱コンテンツを広めたい方の参加をお待ちしています。🌱マナー：①連続投稿はしない②社会一般的に不適切な記事は投稿しない③トップ画面は変えない。参加希望の方は，マガジンの固定記事からコメントしてね(ง •̀ω•́)ง

  • 【繋がろう】シロクロの共同運営マガジン

    • 20,093本

    【コンセプト】新しい出会い･繋がりのきっかけになったら嬉しいです︎︎👍 記事を見て貰えたら嬉しいし、スキも増えたら嬉しいそんな暖かいマガジンにしていきたいと思ってます😊 私自身もnote初心者なので一緒しnoteを楽しんでいきませんか(*･∀･)／💖＼(･∀･*)

  • 髭犬のダイエット日記

    三年連続健康診断に引っ掛かった髭犬が、挫けない為のマガジン。一人では辛いダイエットはみんなで乗り越えましょう。ヘルス関係の豆知識を少々(;ﾟ∀ﾟ)=3皆さんも好きに書いて健康な体を！！

  • 固定された記事

はじめまして

髭犬と申します。 1982年産まれ。171センチ。70キロ(今は)。 スポーツ。幼児教育。料理。ビジネス。ダイエット。酒。旅行。思想感。エロス。本能。 ここら辺が色濃い人間であります。 誰かが言った『一度の人生思った通りに生きよう』が分かる歳(経験値)に至り、好き勝手にやろうと思った一環でここに書き綴らせて頂きます。 ただの少し偏った人間の思いの文に、少しでも気持ちを書き乱されていただけたら幸いと思います。

髭犬

    • 9/20

      どーもどーも髭犬です。 ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ体重69.4キロ体脂肪18.6％ 左利きの苦悩 自分の子どもをわざと左利きにしている親を見たことがありますが… 左利きの人々が直面する苦悩には、次のようなものがあります。 左利きの苦悩 日常生活の不便 多くの道具や機器が右利き用に設計されているため、左利きの人は不便を感じることが多いです。例としては、はさみ、缶切り、キッチン用品、スポーツ用品などがあります。 文字を書く際の困難 日本語や英語など左から右に書く

      髭犬

      • 9/19

        どーもどーも髭犬です。 ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ体重69.4キロ体脂肪18.6％ 歯磨きの知識 現在、歯磨きは様々なデータから以下のようにするのがいいとされています。 ・食べたら最低30分たってからから磨く ・夜寝る前と朝食べる前に磨く ・1日に何度も、また長時間磨くと歯や歯ぐきを傷つけてしまうので悪影響 食後すぐではなく、30分以上たってから磨くというのはびっくりですよね！ しかしこれには正しい理由があります。 食後の口の中は酸性になっていることが多いで

        髭犬

        • 現在人と量子力学と古の教えと

          量子力学と聞いてもピンとこないかもしれません。この難解な仕組みが解明される日がもうすぐと言われております。しかし、臆することはありません。解明されるだけで、それは太古の昔から共存していたからです。とても不思議な現象でありますが、解明されるまでの間も数々の言葉で代弁されていた様に思います。 あまり難しく考えずに気楽に、一部の思考程度に読んでくださいね。 量子力学は、とても小さな世界、たとえば原子や電子などの動きを研究する学問です。この世界では、私たちが普段目にする大きな物と

          髭犬
        • 固定された記事

        はじめまして

        髭犬

        マガジン

        • 個人がZEROから始める起業～失敗しない手引き
          初月無料 ¥500 / 月
        • 【みんなで創る】クロサキナオの運営マガジン
          68,708本
        • 【繋がろう】シロクロの共同運営マガジン
          20,093本
        • とらねこ村＜トランスミッション＞
          139,169本
        • 髭犬のダイエット日記
          335本

        メンバーシップ

        • 髭犬トレード

          この投稿を見るには メンバーになる必要があります

        • 9/20

          この投稿を見るには メンバーになる必要があります

        • 9/18

          この投稿を見るには メンバーになる必要があります

        • 9/17

          この投稿を見るには メンバーになる必要があります

        • 髭犬トレード

          この投稿を見るには メンバーになる必要があります

        • 9/20

          この投稿を見るには メンバーになる必要があります

        • 9/18

          この投稿を見るには メンバーになる必要があります

        • 9/17

          この投稿を見るには メンバーになる必要があります

        メンバー特典記事

          投資のよもやま話～６月から９月は投資しない？

          アメリカ株を長期保有が良いのはご存知と思います。アメリカ株の他にもゴールドや債券など逆相関な物にも分散投資が一番いいですが…。 また６月から９月は株価が下がりやすいとも言われております。みんな大好きS&P500を一年通して買い続けていたら二十年後に8～9倍になるなど聞いた事あると思いますが、この閑散期はどうでしょうか？

          髭犬

          投資のよもやま話～６月から９月は投資しない？

          髭犬

          5/27

          今週の相場展望です。

          髭犬

          5/27

          髭犬

        記事

          コンサルティング事例

          一度覚えたら一生もの！１日コンサルティング。 個人飲食店のコンサルティング事例について。 1. コンサルティングの背景 店舗名：〇〇レストラン 所在地：東京都内 業態：カジュアルなイタリアンレストラン 問題点： 売上の停滞 食材のロスが多く、原価率が高い 広告・集客の効果が不明確 キャッシュフローの悪化 2. 現状分析 PL (損益計算書) | 項目 | 金額 | | --- | ---: | | 売上高 | 5,000,000円 | | 売上原価

          髭犬

          コンサルティング事例

          髭犬

          どう稼ぐか？～使う？使われる？～

          お金を稼ぐ方法は、一般的に大きく2つのアプローチに分けられます。 他人の嫌なことや面倒なことを代わりにやる これは、他人が避けたいと感じる作業や時間を割きたくない仕事を代行することで、その対価としてお金を得る方法です。たとえば、掃除や修理、データ処理など、煩わしいけれど必要な作業に需要があり、それに応じることで報酬を得ることができます。このアプローチは、多くの仕事やビジネスの基盤となっており、サービス業やサポート業務などがこれに該当します。 自分のやりたいことや才能を応援

          髭犬

          どう稼ぐか？～使う？使われる？～

          髭犬

          9/18

          どーもどーも髭犬です。 ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ体重69.4キロ体脂肪18.6％ 満月の小ネタ 満月に関する小ネタをいくつか紹介しますね。 月の重力の影響: 満月や新月のとき、地球上の海水が月の重力に引っ張られ、潮の満ち引きが最も大きくなる「大潮」が起こります。古代の航海士たちはこれを利用して、海の状況を予測していました。 睡眠に影響がある？: 研究によると、満月の夜には人々の睡眠が浅くなり、眠りに落ちるまでの時間が長くなることがあるそうです。これが月の光のせいな

          髭犬

          9/18

          髭犬

          9/17

          どーもどーも髭犬です。 ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ体重69.4キロ体脂肪18.7％ 魚の食べ方色々 魚の一番いい食べ方は、目的や栄養価によって異なります。それぞれの調理法には異なる利点があります。 生（刺身・寿司）: 栄養価：ビタミンやミネラル、オメガ3脂肪酸が損なわれにくい。 注意点：新鮮さが重要で、食中毒リスクがあるため、適切な処理が必要。 焼き魚: 栄養価：余分な脂肪が落ちるため、ヘルシーで香ばしい。 注意点：高温で焼くことで一部の栄養素（ビタミンB群

          髭犬

          9/17

          髭犬

          有能(天才)と無能(バカ)4～問題解決能力～

          ここで解説する有能(天才)と無能(バカ)は、日本の学習基準からの事、またはその基準と海外の基準との違いからどちらがいいのか？を考える内容となります。まずは、『有能(天才)と無能(バカ)前書き』に目を通してから、読み続けて下さい。 問題解決は算数 問題解決の時に難しく感じる理由の一つは、複数の問題を同時に解決しようとして、混乱してしまうからです。まるで複数でのお手玉をしている様な感じ。 解決能力が高い人は、問題を一つずつ取り組むことで効率的に対処します。彼らはまず、大きな問

          髭犬

          有能(天才)と無能(バカ)4～問題解決能力～

          髭犬

          9/16

          どーもどーも髭犬です。 ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ体重69.3キロ体脂肪18.6％ 唾液は大事 唾液は私たちの健康において非常に重要な役割を果たしています。その主な秘密と必要性、そして気を付けるべき点をまとめます。 唾液の秘密と役割 消化を助ける: 唾液中には消化酵素（アミラーゼなど）が含まれており、食べ物を咀嚼するときにデンプンを分解して消化をサポートします。 口腔内の保護: 唾液は口腔内のpHバランスを保ち、酸による歯のエナメル質の劣化を防ぎます。これにより虫

          髭犬

          9/16

          髭犬

          9/15

          どーもどーも髭犬です。 ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ体重69.3キロ体脂肪18.6％ 視力回復出来る？ 視力回復に役立つとされる方法や食べ物にはいくつかあります。視力をサポートするための具体的なポイントを紹介します。 ### 1. **視力に良い習慣** - **目を休ませる:** 長時間パソコンやスマートフォンを使う場合、20分ごとに20秒間、20フィート（約6メートル）先を見る「20-20-20ルール」が効果的です。 - **適切な照明:** 暗い場所での読書

          髭犬

          9/15

          髭犬

          9/14

          どーもどーも髭犬です。 ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ体重69.3キロ体脂肪18.7％ 漬物アレンジレシピ 漬物に手を加えて楽しめるアレンジレシピをいくつかご紹介します！ ### 1. **漬物チャーハン** **材料**: - 漬物（たくあん、しば漬けなどお好みで） - ご飯 - 卵 - 長ねぎ - ごま油 - 醤油 - 塩・コショウ **作り方**: 1. フライパンにごま油を熱し、卵をスクランブル状に炒めます。 2. ご飯を加えてよく混ぜます

          髭犬

          9/14

          髭犬

          9/13

          どーもどーも髭犬です。 ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ体重69.2キロ体脂肪18.6％ 漬物の塩分は？ 漬物は塩分が多いものが多いため、過剰に摂取すると高血圧や腎臓に負担がかかる可能性があります。ただし、適量を守れば健康に悪いとは限りません。むしろ発酵による乳酸菌が腸内環境を整えたり、野菜からビタミンやミネラルを摂取できるというメリットもあります。 お勧めの漬物としては、塩分控えめで発酵による栄養効果が期待できるものを選ぶと良いです。 ぬか漬け - 発酵食品で乳酸菌が豊

          髭犬

          9/13

          髭犬

          9/12

          どーもどーも髭犬です。 ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ体重69.2キロ体脂肪18.7％ 睡眠不足 睡眠不足を解決するためには、いくつかの基本的な対策が効果的です。 一定の睡眠スケジュールを守る: 毎日同じ時間に寝て、同じ時間に起きることで体内時計が整い、質の良い睡眠が取れるようになります。 リラックスできる寝る前の習慣を作る: 就寝前にリラックスできるルーティン（ストレッチ、読書、深呼吸など）を取り入れると、体が自然に眠りに入る準備ができます。 適切な寝室環境を作る:

          髭犬

          9/12

          髭犬

          9/11

          どーもどーも髭犬です。 ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ体重69.2キロ体脂肪18.6％ 白髪は元に戻る？ 残念ながら白髪自体を「治す」ことは難しいです。が、対策や予防で増加を抑えることは可能です。白髪は主に、毛髪を黒くするメラニン色素を作る細胞（メラノサイト）が減少・機能しなくなることが原因で起こります。加齢だけでなく、遺伝やストレス、栄養不足、生活習慣などが関係しています。 白髪を増やさないための対策: 栄養バランスの取れた食事: メラニンの生成には、ビタミンB群（

          髭犬

          9/11

          髭犬

          9/10

          どーもどーも髭犬です。 ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ体重69.1キロ体脂肪18.7％ 蒟蒻ダイエット こんにゃくは健康法やダイエットに非常に役立つ食品です。 1. 低カロリー こんにゃくは非常に低カロリーで、100gあたりのカロリーがほぼゼロに近いため、ダイエット中の食事に最適です。 2. 食物繊維が豊富 こんにゃくにはグルコマンナンという水溶性食物繊維が豊富に含まれており、腸内環境を整え、便秘の改善や血糖値の安定化をサポートします。 3. 満腹感を与える

          髭犬

          9/10

          髭犬