血糖値を上げずに小腹を満たす美味しいの一品！！ツルハドラッグで購入したクリーム玄米ブラン（ブルーベリー味）
今回は私が、小腹が空いた時に食べてるクリーム玄米ブラン（ブルーベリー味）を紹介します！
ダイエット期間の私にとって、敵はやはり空腹です
我慢するのもいいですが、空腹から一気に満腹になるのが最も脂肪になりやすいと言われてます。
血糖値が急激に上がりインスリンが分泌されるからです！
インスリンは血糖値を抑えてくれますが、それにより脂肪を蓄えてしまう副作用があります！
なので出来るだけインスリンを分泌させない食べ方、つまり血糖値を急激に上げない食べ方が重要！
そんなとき私は玄米クリームブランをよく食べてます！
ポップな見た目で可愛い
持ち運びやすく、小分けにして食べれるのが嬉しいです！
バックにいつも潜ませます！
ブルーベリークリームが入っていて、玄米クラッカーとの相性もバッチリです！
是非ツルハドラッグに立ち寄った際はお手にとって見てください😊