ぬか床に関するこんなことやあんなこと。 「こんな時、どうしてる？」とほかの人に聞いてみたいことや、「聞いて聞いて、大発見！」とぜひとも報告したい発見などなど、熱烈歓迎いたします！ 入部希望の方はコメント欄等でお知らせください♪ ヘッダー画像のぬか床は、清世さんが描いてくれた作品です。
東のテツ＠体に良いから健康になるのではない。気持ちいいから健康になるんだ。
感動した！笑える！役に立つ！なんか凄い！などなど心の琴線に触れてた、noteの皆さんの記事を集めました。
ぬか漬けは身体に良いばかりではない。 実は、あなたの心まで良い影響を与えるんです！ 自分も、ぬか漬けなんて全然興味なかったのですが、見よう見まねで、ぬか漬けを作り始めました。 初心者ならではのやり方や失敗談。また気づきなどをまとめて行こうかと思います。
6回行ったハーブファスティングの集大成。虫下しようは寄生虫を下すファスティングです。さて自分の体内に寄生虫いたんでしょうか？
ハーブ使ってデトックスするハーブ・ファスティング。 今回はとうとう、脳をデトックスします。
寝れば大抵のことは治る20代の人。育ち盛りの子供。 そういう世代の人は、ファスティング不要です。 また、もう中高年だけど、会社で良い地位にいて、けっこう良い給料もらえて、お腹出てきてメタボになったけど、好物の焼肉もラーメンもたくさん食べたい。みたいに現状に満足している人。まあ、そんな人も、その人生を全うしてほしいと思います。 今苦しんでいる人こそ、ファスティングしてほしい毎日の軽い頭痛やだるさ、または軽度の生活習慣病。 会社休んだり、病院にいくような症状ではない。 でも、
「骨折を早く治す方法はない」と言われます。 確かに、病院で特効薬を処方されることはなく、せいぜいギプスで固定され「安静にしてください」と指示を受けるだけ。 その後は、治るまで何ヶ月もただじっと待つしかないというのが一般的な考え方です。 しかし、骨折は日常生活に大きな影響を与えます。 動くたびに不便を感じ、普段通りの生活が送れない中で、月単位でただ我慢するというのは、なかなか耐えられるものではありませんよね。 そう考えると、「少しでも早く治したい」と感じるのは当然のことではな
骨折したら、すぐには治りません。 病院に行ってもギブスしてもらえるくらいで、あとは治るまでじっと待つだけ。 仕事も遊びも充分にできない日々が何か月も続きます。 辛い！辛いですよね。 しかし、骨折を少しでも早く治す方法はあるんです。 それも手軽で、美味しい方法。 え？美味しい？ はい。美味しい方法です。 さっそく、実際に骨折した自分が試した方法をご紹介したいと思います。 少しでも早く骨折を治したい人の参考になれば幸いです。 骨にヒビが入ってしまいました。わたくし、骨にヒ
温泉かと思うのほどの高い気温。 そんな猛暑で体力がジリジリと削れていく。 そんなときは、キュウリです。 キュウリに含まれる栄養成分はまさに、猛暑を乗り切るための「塊」。いわば夏のサプリなんです。 キュウリの夏バテ効能については、以下の記事をどうぞー。 こんな猛暑の夏が当たり前になる時代は、キュウリを育成し、キュウリと共に夏を過ごし、キュウリに助けてもらいましょう。 キュウリの育成は、簡単、早い、たくさん採れる。の3拍子。 もちろんプランターでも栽培できます。 キュウリ
連日の猛暑、たまらなく疲れますよねえ？ そんなあなたを救ってくれるものがあります。 それは、あの「キュウリ」です。 実はキュウリって、猛暑から人類を救うために神が作られたと考えてしまうほど、暑さ対策に優れた特殊アイテムだったんです。 実際、昔から「キュウリを知りキュウリを知れば猛暑危うからず」と言われなかったとか、言われなかったとか。 すでに暑さに疲れ切っているあなた、猛暑の疲労を回復する手軽な方法として、キュウリ推しする理由と活用方法を説明してきます。 夏バテによる深
冬に捲いた種が、芽が出て葉が出て大きくなった。 さて、これはなんだろう。 葉っぱがぐるぐる。 はっぱが元気。 はっぱが食べられる野菜かな？ つるがつるつる。 なにかにつかまりたいのかな。 どんどんのびて、おおきなおおきな実がなるのかな？ ひょろひょろ葉っぱ おおきくならないけど、じつは土のなかでおおきくなっているのかな？ そもそも、やさいなのかな？ くだものかもしれない。 やさいってなんだろう？ やさいとくさとなにがちがうのだろう？ なんか童話風に書いてみましたが
今日は、1年の１回の大イベントの日です。 バレンタイン？クリスマス？ いいえ、もっと凄まじく差し迫ったものです。 それは「立春」。つまり、春。ハル襲来なのです！ 「春」が来るのは良いこと？「ハルがきた ハルがきた どこにきた 山にきた 里にきた 野にもきた～♪」 なんて、朗らかに歌っている人は、素人です。なんにも分かっちゃいない。 実は「ハル」が訪れるというのは、恐ろしいこと。 キリスト教では「ハルマゲドン」といって世界の終りを意味しました。 まあ、ウソですけど。 「立
冬の晴天。こんな日は洗濯物よりも「野菜」を干しましょう。なぜなら、野菜を干せば、あなたの「自由な時間」が手に入るからです！ 忙しい貴方でも「干し野菜」を作ると、自分の時間を楽しむ余裕が作れる理由と、具体的な「干し野菜」の簡単な作り方もご紹介します。 あなたの大切な時間を奪っているのは＜買い物時間＞では？少し残業して買い物して帰宅すると、もう夜も遅くなり、ご飯食べて寝るだけ。 休日の朝、窓から差し込む陽光を感じながら洗濯や掃除すれば午前中過ぎ、ようやく午後になっても、買い物
こんにちは、東のテツです。 今年は、戦争拡大や大地震など、まるで「終りの始まり」のような年始でしたね。 テレビを見ているだけで不安になり「このままじゃいけない！」と感じるものの、どのように対処すればいいか迷ってしまいます。 そんな辛い状況、少しでも改善していく方法あるのでしょうか？ ニュースを見るだけで、暗い気持ちになっていませんか？最近のニュースを見るたびに、こんな気分になりませんか？ 悲劇的なニュースをテレビで見ているだけで、なぜこんな気持ちになってしまうのでしょうか
久しぶりの更新になります。 記事を書くのがめんどくさくなり 目的を整理したくなったり、夏が暑かったりして、新しい記事が書けませんでしたが、ぼちぼち再開しようと思います。皆さんよろしくお願いします。 さて、自分がプランターで野菜を育てて2、３年になります。 しかし、知識も経験も畑もない勉強もしない、という素人のど自慢なら「カーン」の鐘一つの雑魚でございます。 そんな自分が、素人ながら、、、いや素人だからこそ！気づいた素晴らしい点と、その成果を簡単にご報告したいと思います。
今年、地震が起きる可能性が非常に高いと知ってますか？ 必ずやって来る地震、必ず対策しましょう。 地震対策は「面倒臭いしお金かかりそう」なんて考えは大間違いです。 実は2～3時間、5,000円くらいの費用で簡単に出来ちゃうんです。 この記事で「非常用持ち出し袋」に入れるべき、おススメの「装備品リスト」を具体的に紹介します。 本当に地震が来るの？って思っている人。 ぜひ前回の記事をお読みください。地震がいかにヤバァいか分かると思います。 「非常用持ち出し袋」を用意しましょう
「地震、いつかは起きるかもね～。」なんて漠然と考えているあなた。 今年は、地震の可能性が非常に高いって知ってましたか？ 絶対やって来る地震。絶対対策しましょう。 それも今からすぐに準備しましょう。今はそれくらい危険な状態なんです。その理由を説明してきます。 そして、地震対策なんて、面倒臭いしお金かかりそう、なんて考えている人、それ大間違いですよ！ 地震対策なんて、実は半日の時間、5000円くらいの費用で簡単に出来るんです。 それで安心安全が手に入るのなら、安くないですか？
先週は誕生日でした。 一人ですが、今回は盛大な誕生日パーティと洒落込むことにしました。 まず、前菜のハンバーガー。 ハンバーグを挟んでいるバンズ自体、食べるのが久しぶりです。 中のハンバーグは、培養肉だけでなく、本物の牛肉が5％も含まれているという最高級ハンバーグを使っているとか。 これは期待できそうです。 メインディッシュは、なんとあのケンタッキー・フライド・チキン！！ いやこれ、偽ブランドじゃなく、正真正銘のお店から取り寄せました。 最近めっきり店舗が減ってしまい、送
自分が罹患したきっかけで始めた新型コロナ闘病記ですが、今回は自分が体感した新型コロナの「後遺症」と、現在変化している最新の「後遺症」について書いてみたいと思います。 ただ、最新情報（2023年2月）については、まだ新しすぎて公式なものでなく十分なエビデンスもない内容、かつ自分の推測(妄想？）も多分に入っておりますので、ご承諾ください。 自分が新型コロナに罹患して治った経緯を書いた過去記事はコチラです。 これらは「コロナかな？」と思ったら、すぐに読んで貰えれば幸いです。
だらだらと書いてきたコロナ闘病記ですが、新型コロナ死者数が過去最多死亡者数（1万人）を記録したり、5類への格下げが確定したりと、どっちやねん？と、さらに混迷してきております。（2023年1月現在） 自分が罹った2022年10月の状態をベースにしたこの記事も、すでに古くなってきているようですが、ご承諾ください。 今回は、熱やセキなどの症状の裏で何が起きていたのか？を考察してみました。「コロナかな？」と思ったら、すぐに読んで貰えれば幸いです。 発症して4〜5日目の前回の記事は
28年勤めていた会社、15年住んでいた場所。 今年は、これら長年馴染んでいた生活を捨て、再スタートした年でした。 自分はビビりのくせに、後先考えず実行してしまうところがあります。 大学生のときに一人でインドに言ってプチ誘拐されたり、超初心者なのに北海道に1カ月一人でカヌーツーリングに行って沈没したり、屋久島に一人で登山して遭難しかけたり。 あ、なんかいつも一人ですね。．．．まあ、それはともかく。 最近だと2年前、ファスティング（断食）を、怖いのに即実行してしまったりし
