スイカは、体熱の発散や利尿などの効果があります。 熱中症の対策や、高血圧の体質改善も期待できます。
PMS緩和のため漢方の加味逍遙散を飲んだけど、やっぱり胃腸に負担がかかるなぁ。当帰芍薬散の方が良いかな？体も逆にしんどいし。便秘気味だったから快便になって丁度良かったけど、台風も近づいてきて風も強いから五苓散に戻そう💖自分に合う漢方は体質改善にとても良いけど見つかるまで大変。
GWに断食をしてこの際だからグラス1杯の赤ワイン、小麦粉を使った料理、ゼロカロリーの飲み物全てやめた。すると頗る体調が良いしベルトの穴二つ分痩せた😳このまま続けよう。久しぶりにカフェバーのテラス席でトマトハイを飲むとめちゃ酔った😆体質改善された？良くない時も良い時も更に積んどく✨
