60歳体質改善12日目

やっと昨日より減った～🌟🌟🌟

昨日は朝6時半まで脳が覚醒し、眠れなかった。
なので体重測定はいつもより3時間も遅れた。

お利口さんの体脂肪計になってからごまかしが利かない💦💦
でも久しぶりに減ってたのだ～✦✦

昨日の夜ご飯😄

朝は頑張る！

昨日の夜は飲んで下さいと言わんばかりのメンツで酒が進んだ💛

なので朝は頑張って健康的な朝食に！！
でも今朝は減ってたのが嬉しい🌟🌟🌟

嬉し～💕💕

調子に乗り16時からフライドポテト、鶏皮、たたきを食べビール1本とハイボール4杯も飲んでしまった💦💦
しめにシュークリームまで😱

あ～これから寝るまで大丈夫だろうか(-_-メ)

とりあえず今日はここで終わっておこう！

明日が怖いが。。。

耐えろ私。
また明日🙌