【女性必見】吉野敏明先生が教える！体の不調を改善する「4毒」の真実とは？ Q&A 大質問大会！
「最近、なんだか体調が優れない…」「肌荒れが気になる…」そんな悩みを抱えていませんか？もしかしたら、それは毎日の食事が原因かもしれません。
YouTubeチャンネル登録者40万人突破を記念して行われた、吉野敏明先生の質問回答ライブ。今回は、その内容をぎゅっと凝縮して、皆さんに「4毒」の真実をお届けします。
なぜ「4毒」が体に悪い？
吉野先生のチャンネルでは、私たちの健康を脅かす4つの食品を「4毒」と呼んでいます。それは小麦粉、植物油、乳製品、そして甘いもの。これらの食品が、私たちの体にどのような影響を与えるのか、詳しく見ていきましょう。
1. 小麦粉が引き起こす体の不調
「パンやパスタが大好き！」という方も多いと思いますが、実は小麦粉の摂りすぎは、様々な不調の原因になることがあります。
【Q】多発性骨髄腫は4毒が原因ですか？
【A】 はいそうです。特に小麦粉は身体に悪影響を及ぼします。良性腫瘍、悪性腫瘍は小麦が原因でTNFαが機能しなくなっています。
【Q】小学校5年生の多動は4毒抜きで治りますか？
【A】 4毒を抜くことで症状が改善することがあります。小麦粉は脳に影響を与えやすい食品です。
小麦粉は、アレルギー症状、消化不良、肌荒れなどを引き起こすだけでなく、脳機能にも影響を与えることもあります。
2. 植物油が引き起こす体の不調
「健康のために、積極的に植物油を摂っています！」という方もいるかもしれません。しかし、実は植物油は、過剰に摂取すると体に悪影響を与える可能性があります。
【Q】緑内障で植物油をやめていますが、目薬はやめても大丈夫ですか？
【A】 眼圧が下がるまでは目薬を使って、正常値になったら眼科医に相談してください。
【Q】ガングリオンの原因は？
【A】 植物性の油が原因です。
【Q】シリングの皮膚になってしまった。4毒抜きだけで治せますか？
【A】 4毒抜きを完璧にしてください。植物油は体内に長く残留します。
【Q】動脈瘤の原因は？
【A】 植物油が原因です。
【Q】透析で血が固まる。
【A】 植物油の取りすぎです。透析患者さんこそ4毒抜きが必要です。
【Q】外反母趾は？
【A】 衆参の取りすぎです。ブロッコリーやホウレンソウに注意してください。
植物油は、アレルギー症状、肌の炎症、目の病気、血管系の疾患など、さまざまな体の不調を引き起こす可能性があります。
3. 乳製品が引き起こす体の不調
「毎日ヨーグルトを食べています！」という方もいると思いますが、実は乳製品も、摂りすぎると体に悪影響を与える場合があります。
【Q】豆乳や豆乳ヨーグルトは？
【A】 健康な人はたまに食べるなら良いですが、砂糖を入れるのはNG。乳がん、子宮がん、卵巣がん、前立腺がんの人はやめてください。
【Q】ヨーグルトはどう？
【A】 植物性乳酸菌にしてください。
乳製品は、アレルギー、腸内環境の悪化、ホルモンバランスの乱れなどを引き起こす可能性があります。特に女性は、乳製品の過剰摂取に注意が必要です。
4. 甘いものが引き起こす体の不調
「甘いものは、ストレス解消に欠かせない！」という方もいると思いますが、実は甘いものの摂りすぎは、体に様々な悪影響を与える可能性があります。
【Q】甘いものがやめられない…いつになったら甘いものを欲しくなくなるでしょうか？
【A】 完璧にやめたら1ヶ月で欲しくなくなります。ただし、みりんや果物など少しでも甘いものを摂ってしまうとダメです。
【Q】白麹の甘酒は？
【A】 甘いものは全てダメです。
【Q】干し芋は？
【A】 ダメです。
【Q】4年前からマックシ発症、体重減少。
【A】 甘いものと植物油をやめてください。
甘いものは、血糖値の急上昇、肥満、糖尿病、肌荒れ、精神的な不安定さなどを引き起こす可能性があります。
【Q&A】みんなの疑問に答えます！
ライブで寄せられた質問の中から、全てご紹介します。
Q: 4毒抜きを始めて6ヶ月。甘いものが食べたくて苦しいです。いつになったら甘いものを欲しくなくなるでしょうか？
A: 完璧にやめたら1ヶ月で欲しくなくなります。ただし、みりんや果物など少しでも甘いものを摂ってしまうとダメです。ズバッとやめて、家にある甘いものは全部捨ててください。甘いものが頭に浮かんだ時点で中毒が抜けていません。
Q: 4毒5悪抜きで子供のアトピーがほぼ完治しました。顔の広角の皮膚だけが治りません。原因は？
A: おそらくウイルス感染が残っているのでしょう。このまま4毒抜きを続けてください。
Q: 高齢の母の造影剤は癌の検査に良くないですか？
A: 造影剤を使わないと癌の検査ができません。
Q: 水虫に4毒抜きは効果ありますか？
A: はい、あります。
Q: 漢方に含まれている乳糖も気をつけるべきでしょうか？
A: 漢方に入っている乳糖は気にしなくて大丈夫です。
Q: 塩分の摂取量の目安は？
A: 昔の食卓塩（化学薬品）は1日6.5gが上限でしたが、今は天然塩なら10g程度までOKです。ただし、塩分過多で血圧が高い人は減塩が必要です。
Q: カツオ節は取っても大丈夫ですか？
A: 大丈夫ですが、猫は塩分過多になるので注意してください。
Q: 豆乳や豆乳ヨーグルトは？
A: 健康な人はたまに食べるなら良いですが、砂糖を入れるのはNG。乳がん、子宮がん、卵巣がん、前立腺がんの人はやめてください。
Q: 小腹が空いたら何を食べるのが良い？
A: 小さいおにぎりがおすすめです。
Q: 玄米はレクチンを取りすぎになる？
A: 4毒抜きが先決です。レクチンは5悪に入るので、そちらに執着すると本末転倒です。
Q: 9歳の娘が喘息持ち。4毒抜きで改善しましたが、たまに症状が出るのは？
A: 砂糖と植物油が原因です。ピーナッツバターもダメです。
Q: ビタミン剤を飲んでもいいですか？
A: ダメです。ビタミンBを摂るなら豚肉や青魚から摂ってください。ビタミンCは大根おろしから。
Q: 緑内障で植物油をやめていますが、目薬はやめても大丈夫ですか？
A: 眼圧が下がるまでは目薬を使って、正常値になったら眼科医に相談してください。
Q: 日本酒は糖が高いけど大丈夫ですか？
A: 糖質制限している人や肥満の人は蒸留酒にして薄めて飲んでください。
Q: みりんはダメですか？
A: 本物のみりんを少量使うのは良いですが、4毒抜きをしているとみりんすら使わなくなります。
Q: 顎関節の口蓋隆起を放置して大丈夫ですか？
A: 発音がしづらくなるようであれば、骨を削る必要があるかもしれません。
Q: 多発性骨髄腫は4毒が原因ですか？
A:はいそうです。
Q: 2年前から皮膚炎になってしまった。4毒抜きだけで治せますか？
A: 4毒抜きを完璧にしてください。植物油は体内に長く残留します。他に熱いお風呂に入ったりして免疫力を上げましょう。
Q: 癌などの移らない病気の原因は？
A: 4毒が原因です。
Q: カメリナオイルはどうですか？
A: 油はすべてダメです。日本人は油の摂取量は非常に少なくても大丈夫です。
Q: 痔の上にポリープができて手術が必要と言われた。4毒抜きで治りますか？
A: 4毒をどれだけ摂取していた期間によって変わります。植物油は体内に長く残留するので注意が必要です。
Q: 幹細胞治療はどう思いますか？
A: 原因除去療法が基本です。当院でも必要に応じて再生医療も行っています。
Q: 朝食にホエイプロテインとバナナのスムージーをしていたが、具沢山汁に変更したら太った。
A: 肥満の人は炭水化物を抜いて、BMIが22位になってご飯を食べるようにして下さい。
Q: ガングリオンの原因は？
A: 植物性の油が原因です。
Q: 4毒抜きをして3ヶ月、絶好調だが冷え症と50肩が治らない。
A: 糖新生を起こしている可能性があるため、体重を見てください。
Q: PATMについて。体臭や皮膚ガスが原因で周りに影響を与えている。
A: リーキーガットが原因の場合もあります。よく噛んで食べてください。
Q: 母子感染慢性B型肝炎キャリアだが、4毒抜きで改善しますか？
A: 4毒抜きを続けてください。
Q: 肥満の人が痩せるためには？
A: 軽度肥満なら玄米を少なめに。高度肥満（BMI35以上）なら炭水化物抜きダイエットで糖新生を起こす必要があります。
Q: 海外旅行での4毒抜きは？
A: サトウのごはんなどを持参しましょう。電子レンジは5悪より影響が低いです。気になるなら湯煎をしてください。
Q: ポリープは取らなきゃダメ？健康診断は必要？
A: 健康診断は模擬テストと同じ。4毒抜きなどの健康的な生活をした上で、効果を測定するために受けるものです。
Q: 放射線治療はどう思う？
A: ケースバイケースで、良いとも悪いとも言えません。
Q: ガマ腫の原因は？
A: 植物性の油の取りすぎです。
Q: コーヒーはどうですか？
A: 人によります。
Q: 白麹の甘酒は？
A: 甘いものは全てダメです。
Q: 衰退水毒と4毒の関係は？
A: 水の取りすぎは良くない。腎機能低下の原因は植物油の取り過ぎが原因です。
Q: 毎日下痢をしていたが治ったがぎっくり腰になった。
A: 4毒抜きが完璧なら東洋医学的な心の状態が原因かもしれません。
Q: 小豆は4毒？
A: 違います。
Q: 小学校5年生の多動は4毒抜きで治りますか？
A: 4毒を抜くことで症状が改善することがあります。発達障害は個性です。アイスクリームやチョコレートは自閉が強くなります。
Q: 4年前からマック症発症、年々体重減少。
A: 甘いものと植物油をやめてください。
Q: 干し芋は？
A: ダメです。干し芋干し柿はダメです！
Q: 透析で血が固まる。
A: 植物油の取りすぎです。透析患者さんこそ4毒抜きが必要です。
Q: マクドナルドは？
A: ダメです。
Q: ノンアルコールビールは？
A: 添加物が多いのでやめてください。
Q: 外反母趾は？
A: シュウ酸の取りすぎです。ブロッコリーやホウレンソウに注意してください。
Q: ヨーグルトはどう？
A: 動物性乳酸菌はダメです。植物性乳酸菌にしてください。ぬか漬けにしましょう！
Q: ヘアカラーで耳の裏側から水がでている。
A: ヘナで染めてください。
Q: 4毒やめたら立ちくらみが増えた。
A: 低血糖かもしれません。こまめに食事をしてください。
Q: レビー小体型認知症は？
A: レビー小体型、アルツハイマー型認知症も神経疾患は植物油が原因です。
Q: お酒は何なら飲んでいい？
A: お酒が弱い人はダメです。強い人は適量を。週に1回は休肝日を設けてください。
Q: MCTオイルは？
A: ダメです。
Q: ふくらはぎ動脈瘤の原因は？
A: 植物油が原因です。
5悪も要注意！
吉野先生は、4毒の他に食品添加物、農薬、化学肥料、除草剤、遺伝子組み換えの5つの悪影響をもたらすものを「5悪」として注意を呼びかけています。これらの食品も、私たちの体に悪影響を与える可能性があるので、できる限り避けるように心がけましょう。
今日からできること
まずは、4毒を減らすことから始めましょう。
食品の裏面の表示をよく見て、添加物の少ないものを選びましょう。
できる範囲で、オーガニックな食材を取り入れてみましょう。
よく噛んで、ゆっくり食事を楽しみましょう。
適度な運動を習慣にしましょう。
ストレスを溜めないように、リラックスできる時間を作りましょう。
最後に
今回の記事を通して、健康のために大切なことは「4毒」と「5悪」を避けることだと再認識できたのではないでしょうか？
「健康は、毎日の食事から作られる」。この言葉を胸に、今日からできることから始めてみませんか？
あなたの健康を心から応援しています。
この記事が、あなたの健康と美しさのための一助となれば幸いです。
これからも、当ブログでは皆さんの健康をサポートする情報を発信していきますので、ぜひチェックしてくださいね。
また、吉野敏明先生のYouTubeチャンネルも、ぜひご覧ください。
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