女性の体の悩み、その意外な原因と解決策とは?〜生理痛・子宮内膜症・無月経など
多くの女性が生理痛、子宮内膜症、無月経、過多月経、月経不順といった体の悩みに苦しんでいます。これらの症状は遺伝ではなく、生活習慣、特に「食」が深く関わっていることをご存知でしょうか?吉野敏明先生は、長年の臨床経験から、これらの悩みの解決策として「4つの毒を断つ」ことを提唱しています。特に女性ホルモンへの影響が大きいとされる、乳製品、植物性油、そして甘いものについて、詳しく見ていきましょう。
乳製品の影響
牛乳、チーズ、ヨーグルトなどの乳製品には、女性ホルモン(エストロゲン