3年前にストレート首で眩暈や耳鳴りが生じてから、EPNのノートPC用のスタンドを高さ最大で愛用している。目線が下向きにならないため、首や肩の疲れも緩和できる感じ。最近は台に本を置くことで正しい姿勢で読書もできることを発見した。 https://www.lifehacker.jp/article/2307-korekai-summer-pcstand/

🌟今日のレッスン🌟は【パーソナルオンラインレッスン】でした 肩甲骨を揺らす事2ヶ月、ひどい肩こりが解消した！とお喜びの声を頂きました🙌 良かった〜 痛みが軽減した、調子が良い、身体が締まった等と言って頂くとこちらが嬉しくなります 感謝 また一緒にトレーニングしましょうね♪

🌟今日のレッスン🌟は【パーソナルオンラインレッスン】 初回の今日は『姿勢チェック（下半身）&膝の向き』編です 反り腰が酷く、腰痛あり パニック発作も時折の方 呼吸をしっかり入れ、ストレッチ&経絡運動 最後は反り腰少し改善し、お喜びの声 日々意識します！のお言葉頂きました🙌