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#自己紹介 バランスマスターさやかです♡

嗜好品断食!で日々の食生活の見直し

新年早々、2人の娘と久しぶりにカラオケに🎤 採点ゲームで熱唱! ここは負けたくない!と子供相手にやけになり結果は僅差で勝ちました♡ しかし、よく笑ったなぁ〜 思春期の娘は何してても本当によく笑う🤭 結局健康や幸せは笑いから〜と思った1日でした! 楽しかった♡

2025年バランスのよい年に♡

近所さんにもらった柚子で ゆずシロップとゆず酒つけましました♡ 出来上がりが楽しみ〜 お酒は半年待たないと!だけどシロップは2.3日で飲めるように。 ビタミンCたっぷり! 香りもよくリラックス効果も! 忙しい年末年始のお供に♡

生理中の過ごし方

朝起きてからの白湯の効果。 やっぱり内側から温まる! お金かからずで継続可能な健康法。 家族が起きる前に、白湯を飲みながら好きなことする時間が至福の時♡

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