最近姿勢で気をつけていること

それはズバリ、『肩を下げること』

元々緊張しぃで、身体に力が入ってるからいつも肩が上がってたの。それが整体でだいぶ下がってきて、かつ「あっ今上がってる」って分かるようになったのよ！進歩！
今までは「これが普通」で自分の肩が上がってるのがデフォだったから分からなかったの😢

今特に気付くのはトイレに座った時。
最近いつも「ハッ！また肩に力入ってる🥹」って気付いて意識的に【下げる】ようにしてる。
いつか肩が下がってるのが普通になって、スッキリした肩周り首周りになれたらいいな。

今日は2個上の従姉妹の妊娠報告に安心と嬉しさと、少し寂しさを感じた🥲
何だろね？よかったねぇ！って気持ちと、取り残されたような気持ちと、、

そんな中、芦田愛菜ちゃんの言葉👇を見かけて救われたような気持ちになった😳

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愛菜さんすげぇよ。。
こっち👇の名言は知ってたけど、☝️は初めて知った。

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この言葉も、私が最近「裏切られた」「失望した」と感じた出来事があったんだけど、そうよね、そういう人だと見えてなかっただけだよねって私を落ち着かせてくれた。

いつだって言葉は私を救ってくれるんだよなぁ。