🌟今日のレッスン🌟は【パーソナルオンラインレッスン】

初回の今日は『姿勢チェック（下半身）&膝の向き』編です

反り腰が酷く、腰痛あり
パニック発作も時折の方
呼吸をしっかり入れ、ストレッチ&経絡運動

最後は反り腰少し改善し、お喜びの声
日々意識します！のお言葉頂きました🙌