運動×栄養＝クッキングババ/マッスルクッキングトレーナー馬場

大分県メンズフィジーク170cm以下級優勝経験、その他コンテスト多数出場/マッスルクッキングトレーナー/誰でも簡単に作れる痩せレシピ掲載/栄養の新常識を惜しげも無く公開/ジム要らずの簡単自宅トレ掲載

大分県メンズフィジーク170cm以下級優勝経験、その他コンテスト多数出場/マッスルクッキングト…

マガジン

馬場の雑談

143 本

身体の事に関する以外のものを書いていきます。しょうもない事から趣味、思った事などをありのままに描いていきます。

馬場的痩せる食事

137 本

コンテストに向けて15kgの減量に成功した経験から、栄養学に基づいた痩せるための食事方法を共有していきます。

馬場的運動の豆知識

774 本

自分の身体を知る事で世界が明るくなります！！運動に関する知識提供や運動の素晴らしさ等をお伝えしていきます。

馬場的ハッピーになれるレシピ

41 本

食べ物は心も身体も満たしてくれます。セロトニン(幸せホルモン)なども出て心から健幸になりましょう。ハイカロリーなものからダイエットレシピまで載せていきます。是非参考に♪

簡単美味しい！ダイエットレシピ（有料記事）

1 本

誰でも簡単に作れるダイエットレシピを載せていきます。ダイエットだけでなく、栄養学に基づいた身体にも嬉しいレシピです。その食材の持つ栄養素についても解説しますので、単なるレシピ記事ではありません。この記事を読んで栄養に関する知識をしっかりと身につけて美味しく健康に食と向き合っていただくことを願います。