「ごぼう」は、身体の老廃物を取り除き、整腸作用、風邪や動脈硬化の予防に有効です。 便秘解消に「ごぼうの胡麻和え」で、 生活習慣の予防に「ごぼうと玉ねぎのスープ」の食べ合わせで効果が高まります。 海藻類との食べ合わせには注意してください。

業務スーパー行ったけど、お目当てのごぼうのたたきが売り切れてた(；´Д｀)。明日入荷してくれ!おかずにもう一品…って時に助かるのよ（笑）

のどの痛みや目のかゆみ、便秘には「ごぼう」。お腹が冷えていたり、下痢や軟便のときは不向きだけど、体の中の熱や痰や花粉などのいらないものを排出してくれる。豚汁に入れて、寒気をとるネギ、温めのにんじん、疲労回復の豚肉やきのこ、消化促進の大根と合わせるとバランスよく、しかも美味しい◎