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自己紹介 はじめてのnote

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限界ワーママが自分のために有給休暇を取ると決めてからの脳内劇場

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自分の時間を確保探し

1か月前

妊活で仕事やめた人たちはなにをして過ごしているんだろう

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夜のルーティンをなんとかしたい!

1か月前

「なんだか最近つまらない」自分に贈った『冬時間』のプレゼント

自分時間は必要?

2週間前

料理のシンプル化で朝時間が充実した

2か月前

自分のための時間を生み出すために実施したこと【まとめ】

普段の食事をシンプルにしたら食生活が豊かになった。

ワーママ物語 6 〜自分のための時間を生み出す方法 その1〜

2週間前

週3時間。自分の時間を買うススメ。

2か月前

平日は4時起き

親のひとり時間

3週間前

工夫次第で、子育て中でもできることはたくさんある【インタビュー:子育て中の時間の作り方】

「素敵な針でカウントされる人生」

13日前

自分なりのリフレッシュ方法を書き出してみた

7日前

1時間早く寝るためにやったこと3つ #95(2024/7/23)

4か月前

【ワーママ物語8】〜自分のための時間を作る方法 3〜

2週間前

恋愛依存?自分時間?なんですかそれは

夕食後は貴重な自由時間。お腹いっぱいで睡魔に襲われないようにするには?

ワーママが泣いて喜ぶ「子供と一緒に片付けする習慣術」

¥1,980

【ワーママ物語 7】自分時間を生み出す方法 その2〜

2週間前

私の睡眠スタイル。朝活は自分のボーナスタイム

【家事代行】緊張と不安の初回トライアル!次回予約を決めた理由

今年学んだこと🌟~EAが教えてくれた新たな世界~

10時間前

我慢ばっかりしてない?

看護師ママが挑む!子どもとの時間を増やすための“時間術”大公開!

目標のない朝活(早起き)

7日前

【0歳1歳】1人時間がない?子育て中の自分時間の作り方【実体験】

¥100

忙しい日々に元気をくれた本3選

3か月前

1日何時間スマホ見てる?

2週間前

1・2歳児ワーママ、自分時間を確保するより大切なこと

やめる じゃなくて 置き換える

コーヒーに対する舌の感覚を取り戻すの旅。

子育てを言い訳にしない

【働き方】パラレルワーカーママが実践!無力感から解放される時間術♯103

親、子供、パートナー、仕事仲間に対して「できること」「できないこと」の線引きをするのは「悪」じゃない♡

3か月前

「返事しなきゃ〜」「やらなきゃ〜」にも、私たちはかなりのエネルギーを使っている♡

3週間前

忙しいママでも大丈夫!簡単に自分時間を確保する方法

1日前

テレビの洗脳からの脱却

もういくつ寝ると10月。その前に9月よありがとう(早朝のそっ起きタイムの一コマhttps://note.com/pigiste/n/n10d352eeb273)。 28日、29日のイベントは行けませんでしたが、30日ギリギリまで帝国劇場の千穐楽や私のお楽しみが。 週末ナマステの舞台に出演された先生の再演に駆けつけます。

行き渋りっ子の母、自分時間をどう確保するか?

2か月前

"朝を制する者は人生を制す"今日から始めよう朝活習慣!

断り上手になる3つの処方箋-50代からはもっと楽しく自由に生きよう

毎日の『もの足りなさ』を埋めたもの。

【暮らしのミニマル化】自分時間を増やす方法〜やめた家事(掃除•ゴミ編)〜

5か月前

産前の体を取り戻すために

6か月前

2児ママ、朝活で自分時間を作る方法

再生

休めないではなく休みを掴みにいく意気込み