ママと子どもの保健室 shinobu
病院勤務や養護教諭として勤務。 第一子を授かった妊娠中からの歩み・学び、 これからやっていきたいこと、などをまとめています。
やっぱり気になることがある… こんなこと綴ってはいけないのかもしれない。 現在、自宅で１歳３歳の子どもたちと生活しながら 仕事をしている私だから感じることなのかもしれないけれど 勇気がいるけれど いつも引っかかるので綴ってみようと思う。 「ワンオペ、ワンオペ」 私も子どもがいるし 夫が長期出張で不在のこともあるから 大変なのは良くわかる。 でも、園や学校にお子さんが通っていて いろんな方にお世話になっているにも関わらず ワンオペだけど頑張ってますアピールの方々の ワ
最近、早起きな３歳の上の子… 早いときには、５時すぎに起きるんです☀️ 「どうして、こんなに早く起きるのー？」 「もっと寝ててくれたらいいのに」って 私の自分勝手な気持ちが 出てきてしまうことがありますが 余裕があるときには 「早く起きたいときもあるよね」 「早起きして一緒に遊ぼう〜」と 微笑ましく朝を迎えられる日も！ ちなみに今日は眠い目を擦りつつ 朝から思いっきり遊びましたよ😊 子どもを観察していると 帰りが遅いパパとの時間を 朝のうちにチャージしているのかな？っ
先週に続いてスマホのケア✨ 先週はレンズ、今日は保護フィルムを剥がして画面のケアを♡アルコール綿で付着した汚れを拭き取って、クロスで拭きふき、ダストリムーバーで静電気でくっついた細やかな埃を除去😊大切な方々と繋いでくれるスマホに感謝と愛着が増す♡地味だけど…大切なものを大切に。
薬膳のお仕事で美肌食材についての原稿提出が終わったこともあり、お茶でセルフケア♡ 今日は気温がググッと下がったので、身体を温めてお肌の乾燥を防ぐとともに、パソコン作業で疲れた目を労ることを目的に✨棗と黒クコの実のお茶にしました♡ それにしても…この写真😅写真が上手になりたいです。
引越しをして 半年が過ぎようとしています。 理想であった風が通しが良い空間 お日様の光が降り注ぐ大きい窓 お料理しながら子どもたちの様子が見れるキッチン 交通の便を考えた場所 夫の理想の職場までの距離 みんなが憧れるような大きくて広い家ではないけれど 家族が揃って心地よい暮らしができる間取りが 理想の暮らしを叶えてくれてます。 引越しをするまでの話も綴りたいところですが 今回は整理収納のプロに おうちを見ていただいた話を！ あなたは今の暮らしに満足していますか？✨
昨日は上の子の公園コールで朝から公園へ🛝 やりたいことがあるんだけどなぁ〜と思いつつも サクッと予定変更できたのは LIFEスタイリングのおかげ♡ 普段はお散歩や公園に行ったあとに 帰宅後にランチタイムにするけれど ポカポカいいお天気だったので ささっと、子どもたち2人分の水筒とお弁当を作って 思いっきり公園で遊んだ後に ベンチで食べてきました😋 上の子の「おそとでごはんおいしいね」の笑顔を見て よかったぁーって幸せ気分♡ 貸切状態の公園で遊んでお弁当を食べていると
こんにちは😊朝から公園コールがあり、予定変更してお仕事は午後に✨ぽかぽかなお外で身体を動かすと気持ちいい〜☀️ 空を見上げて、ふぅ〜っと深呼吸♡小さい子と過ごしていると、ついつい目線が下に向きがちに。最近、空見上げてますか？ふぅ〜と深呼吸すると、気を巡らせる効果がありますよ♡
今日もご覧いただき ありがとうございます♪ 私が朝食後のキッチンリセットしている間に 下の子が掴まり立ちをして 棚にいれておいた上の子のおもちゃを取り出して キャッキャ喜んでいる姿を見て そんなことができるようになったのね ってニヤニヤした今日 子どもの成長って本当に早いですよね〜 さて、前回までの 私のstoryにお付き合いいただき ありがとうございました。 今日は薬膳について綴っていきます！ と、その前に… あなたは毎日の献立をどのように決めていますか？
今回も遊びに来てくださり ありがとうございます。 長くなりそうだったので 途中で区切った前回の記事はこちら↓ 今日は続きを綴っていきます。 出産前は頻繁に検診があり ママと赤ちゃんについて 詳しく診ていただけて 安心できる環境が整っているけれど 産後は手放し状態… 第一子を出産したときは 猛威を振るったウイルスの関係で 免疫がついていない赤ちゃんに感染したら 命が危ないため 外出させないほうがいいとのご指導があり ほぼ外出せず… もちろん 子育て関係のイベントやお教
前回の記事もご覧くださり ありがとうございます✨ 今回は以前の記事の続きになります。 気持ちが溢れて つい長くなってしまった 前回の退職後のStory④はこちら↓ さて、薬膳の知識で身体を そしてライフスタイリング講座で暮らしも整えた私が 第二子臨月のときに さらなる決断をしたのが こども薬膳の勉強になります。 美容薬膳で薬膳については一通り学んだし そこから こどもに使えるところを活かせばいいのでは？？ と思いつつ 私がこども薬膳を学ぼうと思ったわけは… ・階段をの
我が家は今日も滑り台で 元気に体を動かすことからスタート☀️ 上の子の真似をして 一歳になった下の子がぐんぐん成長中！ 好奇心旺盛で怖いものなしのチャレンジャーです✨ さて、昨日は立冬でしたね❄️ 私の住む地域では 朝晩にググッと寒さを感じるようになったのですが あなたの地域はいかがですか？ 日中は暖かい日があっても 日が暮れるのは早くなりましたよね〜 「立冬」なんて言われても まだ冬っぽくないし、興味ない…って 思われるかもしれませんが 私も薬膳を学ぶまで 立冬と
前回の記事も読んでくださり ありがとうございます。 とっても励みになります！ ↓前回の記事はこちら 美容薬膳を学び、 カウンセリングコースに進んで 身近な人の相談に乗ったり アドバイスできることが増えて その方の体調や体質が変わっていくことが とっっても嬉しくて 学んでよかったなぁ〜って実感したり 相談してくださった方も 不調が良くなったり、不調を手放して 快適な生活を送れて喜んでくださることが 何よりも嬉しい時間に♡ 自分のために活かすだけでなく 他の人にも役立
紅葉のライトアップに行ってきました🍁 自然の力ってすごいし、季節の移ろいを改めて感じた。 紅葉は一瞬の美しさ。 夏のエネルギーを蓄えて、色付く葉っぱは秋の深まりを感じさせてくれ、今この瞬間を大切にすることを教えてくれた。 毎日の生活を流さずに一瞬一瞬を大切に生きていこう😊
家族で公園へ🛝少し紅葉が見られたり秋晴れの空気感に癒されて、ふぅーっと深呼吸😮💨たくさん体を動かして、みんなで休憩しようとベンチで休もうとしたら…とんぼが寄ってきた。そのとき上の子が「とんぼさん、疲れちゃったのかな？おねんねするの？」と覗き込むように話しかける姿に疲れが和らいだ休日
三連休の中日 いかがお過ごしですか？✨ 我が家は子どもたちが体を動かせる施設に行って ご飯中たっぷり遊んできました。 途中お外をお散歩したのですが ほんのり紅葉していて秋を感じたり 踏切を渡ろうとしたら電車がきて 子どもたちに近くで電車を見せてあげられたりして 心が弾んだ時間を過ごしてきました。 あ！私は電車が詳しいわけでも 好きなわけではないです♡笑 電車をじーっと見ている子どもを見ているのが好きです♡ さて、前回の記事も ご覧くださりありがとうございます。 この続
11月に入って２日目！ 昨日note書けなかったけど 充実した11月の始まりでした♡ というのもね、 子どもたちと初めてのチャレンジをしつつ 私の自分の時間を楽しんできたんです！ 産後、子どもたちと 毎日365日ほぼ24時間一緒の生活… それはそれで充実してるけど ときどき出てくる "私としての時間"も楽しみたいって気持ち 先日友達からのランチのお誘いに とっっても嬉しい気持ちと同時に 子どもたちも連れて行けるお店の検索を… 我が家は上の子は まだまだカタコト喋り
