メンタルクリニック行ってきた。睡眠薬が合わない感じがして新しいものを処方してもらえた。飲んでも目が覚めるし、翌日まで眠気があるからか、精神的疲労感でイライラ🙃飲んでない日の方が睡眠不足だけどイライラはしなかったり😇難しいな。帰りに本を購入した。久しぶりに本屋さん行けて嬉しかった。

定期受診。鬱期に入っているけど、出来るだけ寝るようにしていることを伝えたら、それは素晴らしい、と言ってもらえた。 薬を追加するか聞かれたけど、眠気がまた出ても困るから、とそのままで行くことに。 クリニックは大混雑。長期休み明けでみんなしんどいんだなぁ。