復職直後のメンタルクリニック

昨日、オンラインのメンタルクリニックを受診しました。
不安やストレス感じてそうな、復職2日目の夜を選んでおいて良かったです
仕事から帰ってゆっくりした後にZoomの設定をして、初めての先生なので緊張しながら待ちました。
ＰＣとスマホの扱いに自信ないので、ちゃんと繋がってくれるか未だに不安になります。

今回先生に相談したいことは
〇　適応障害の理由を面談のストレスと決めつけてしまっていたが、もっと　
　　前からの可能性はないか？　　　　

担当の先生は幸い話しやすく、スムーズに会話する事が出来ました。
先生のお話だと
適応障害の期間については、半年、一年と適応障害を発症しているのに気づかず過ごし続ける事はある。
疲労感や不意に泣きたくなる症状が出てたなら、抑うつ状態が普通になって受診が遅れてしまった可能性があるとの事でした。

適応障害になった時期については、人事の方に伝えたいと考えていたので
確認できて安心しました。

面談が怖いと話した事に対して先生が
「復職の診断書を受ける時に、面談の配慮について記載してもらってるんですよね？」と確認され

「その時の先生がそれは診断ではなく、意見だから記載出来ないとおっしゃってました」
と答えながら

『もっと早く今日の先生と会ってれば．．．』と後悔

話しやすい先生の方が、診断書の事も相談しやすいですね。
先生によって基準が違うのは戸惑います。