運動の苦手意識から解き放たれてさらに進化した!※5カ月で20kg減。運動嫌いを乗り越えたその方法とは。 https://www.vogue.co.jp/beauty/article/8pounds04-diet-self-reformation
爪の切り方は 「スクエアオフカット」が正解 トレーニングで巻き爪が直りました❗ https://www.maruho.co.jp/kanja/makizume/column/prevent/009
「“トレーニング=人生の練習”だと思って取り組む」フィットネスプロデューサー・AYAのトレーニング術に神田うのも共感 - TOKYO FM+ https://tfm-plus.gsj.mobi/news/jfHBbjgIKN.html?showContents=detail