ここ数日強い眠気を感じる。カフェイン絶ち による離脱症状だったりするのかな？ 考え過ぎなだけかな‥？ 頭がぼーっとしたり、頭痛があるので今日は 早めに寝ようと思います🌙 「みなさま今日も1日お疲れ様です」

カフェインとると、体調悪くなる体質はある。 カフェインは自律神経を乱すため、動悸や悪寒、呼吸が浅くなるなどの症状も現れる。 私も紅茶は好きだけど、ダージリン飲むと具合悪くなる。 コーヒーは飲めず、薄いインスタントコーヒーのみ。 いちばん好きなのは緑茶！ペットボトルは不可。

頭回らん　経済回らん　カフェイン断ちで　目がまわる 都々逸 令和七年正月十三日

エナドリ断ち27日目。今日はわりと調子良かった。午後起きしたこと以外は。

エナドリ断ち26日目。体調悪すぎてカウンセリングをキャンセルした。しんどい。甘いものが飲みたい…

エナドリ断ち25日目。刻々と1ヶ月が迫っている。1ヶ月達成したらちゃんと記事を書こうかな… 明日はカウンセリングがあるけど、何の話しよう

エナドリ断ち28日目。仕事の休憩がそろそろ終わる。 ていうか今日2月28日じゃん？つまりエナドリ断ち1ヶ月ってことにならない？だめですかね？

エナドリ断ち20日目。甘いものが飲みたすぎてchill outを買ってしまった。あとやっぱり寒すぎるって！ 寒いと心身共にくたびれて起きることもままならなくなってしまうので、身体を冷やさない生活を心がけたい。

エナドリ断ち18日目。スーパーやコンビニでエナドリを見かけても何も思わないくらいになってきた。しかし3月にレッドブルの新フレーバーが出るという情報を見て決意が揺らいでいる。1本だけならいいかな…なんて思ってしまってる。 気を強く持ちたい。

エナドリ断ち23日目。今日はめちゃくちゃ寒いしだるいし最悪の1日だった。 なんかモンエナのノンカフェイン版が業者向けに出るらしい。一般販売の予定は今のところわからないけど、出て欲しいような出て欲しくないような…複雑な気分。

エナドリ断ち17日目。めっちゃだるい。甘いものが食べたくて仕方がなくなっている。 以前は激辛カレーを食べる時にモンスターを飲むのが好きだったことを思い出した。昨日の夕飯もカレーだった。自分はカレーを食べると甘いものが欲しくなるのかもしれない。