コーヒーとの付き合い方　〜カフェイン断ち③〜

カフェイン断ちを始めて3日目。

頭痛は多少無くなりましたが、とにかく無気力。

この時初めて、自分が如何にカフェインに頼ってきたか痛感しました。

(カフェイン飲んでやる気出そうかな…
いや、ここで飲んだら逆もどりか…)

そんな葛藤はありましたが、しばらく無気力に過ごすことにしました。

週が明け、最初の出勤日。(カフェイン断ち6日目)

やっぱり仕事にも身が入らない。

ただ一つ、劇的に改善したことがあります。

それは…

「睡眠の質」

今まで夜中に必ず２回は起きていたのですが、それが無くなったのです。

寝起きもスッキリ。

これは劇的な変化でした。

次回はその後の身体の変化について書きたいと思います！
是非ご覧ください！