カフェイン断ちスタート

えびですどうも🦐

　コーヒー、エナドリ、カフェイン剤…
とにかくカフェインを摂らないと気が済まないような生活をしていました。

　そんなことをしていると、不眠は悪化しレストレスレッグ症候群が再発しました。後者がキツかった💦

　そんなこんなで迎えた10月2度目の外来。
症状を主治医に相談して、カフェイン剤を自己判断で服薬していることも自白しました。
　カフェイン剤がないと起きられない、学校に行けないと訴える私に主治医は「世の中はカフェインを妄信してる。眠気が瞬時に覚めるものが市販に売ってるわけがない」
　正論パンチで目が覚めました。

　てことでカフェイン断ちスタートです。
今のところ4日経ちました。今のところ1日に缶のカフェオレを一本で我慢できてます。
　さいわいカフェイン剤の服薬歴が相当短かったことで中毒にはなっていないみたいで離脱症状は出ていません。
　未だにだるさとたまにの苛立ちは抜けませんがカフェインの誘惑に負けないように頑張ります。