疲れをマスキングしないで3日間過ごした。
こんにちは、こんばんは。
イラストレーターのミトシです。
この記事を読むあなたは私のことは
あんまり知らないと思うんですが、
体調を崩しやすい性分の者です。
体力も普通の2、3倍はないし、
疾患は普通の2、3倍あるし。
今回も体調を崩しました。
月曜に「よし、今週も頑張らな……」
頑張れません。
体が重くて。
と言うわけで、今回は3日間ですが、
カフェイン飲料断ちしましたよ、
ってお話です。
コーヒーと緑茶を我慢しました。
渋み、というか、苦味
大好きなんです。
たぶん、頭に熱が回りやすいタイプです。
東洋医学的に言うと。
頭に熱が上っているとき、
ひとは苦味を欲するらしいです。
苦味で熱が身体に回ってくれるんだとか。
で、苦味のある飲み物を選ぶと、
コーヒーと緑茶なんかが好物です。
カフェイン街道まっしぐらですね。
カフェイン、あなたも摂りますか？
あんまり摂っちゃいけないな、と思いつつ
摂っちゃいますよね。
飲み物を、麦茶とスポーツドリンクに
限定しました。
スポーツドリンクというか、
経口補水液も飲んでいます。
（経口補水液は体調不良から選んでいますが、）
（飲んじゃいけないひともいます。）
（高血圧とか、糖尿病とか、）
（医師から止められているひとは真似しないでね！）
飲み物から得るカフェインを断ったわけですが。
3日間だと、逆に疲れが目立ってくる。
やる気に響いてきます。
ちょっと家事をしたら、
すぐ疲れる。
身体にいいことだと聞いているのに、
元気が出ないわけです。
カフェインには身体的・精神的疲れを
隠してわからなくする作用があるんです。
だから断ってみたんですが、
みたんですが……
だるくて、動けない……。。。
世界が暗い。あ、私が暗いのか。
疲れて認識も悪いです。
この文章もミスタイプばっかり。
どうやら瞳孔が狭い。
ああ、そういうことですか。
単純に眠いようです。
もう砂になったような
「あ○たのジョー」的な
あのイメージ。
眠い。眠いいいい。。。
そんなに普段からカフェイン頼りの
生活してたのか？
いや、そんなびっくりするほどの
コーヒー量は飲んでいません。
せいぜい1日500mlいかないくらいです。
私はコーヒーを薄めて飲むので
もっと少ないかもしれません。
それなのにこんなに眠い。
続けるか、また飲むか。
って書きながら、キーボードに麦茶をぶちまけています。
これは、ちょっとやばい。
日常生活が送れていません。
きょ……
今日はいいわ。
やめときます。
飲まないほうで。
もう寝るだけですし。
明日は……
これは、飲むでしょうな。ははは……。
お酒はしないんです。
私の場合、お薬に響くので。
あと、過去に甲状腺も悪かったので
お酒は基本的に飲みません。
タバコも12年以上やめています。
でも、これは
「カフェイン依存症」なのか？
毎日飲んでいるのが、キーワードかな。
たぶん多少依存しています。
コーヒーが好きすぎるんです。
でも、たぶん
普段は疲れをだいぶマスキングしています。
も、
もう1日、延長で……。
頑張りすぎていたのでしょう。
今日は毎日投稿132日目。
ちょっぴり自分に甘くする
水曜日の日記です。
日記なんです。
特別なこともないけど。
ご精読ありがとうございましたm(_ _)m
ちょっぴり休んできます！
またお会いしましょうね。
イラストレーターのミトシでした(*^^*)
いいなと思ったら応援しよう！
