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思い出し怒りに悩まされる人は必ずこれをやってる
感情を抑圧してる人は、例えばイライラした時、「相手に悪気はなかった」と思考を合理化して感情にフタをする。
ただ、一度感じた感情は出す以外に方法はない。
思考を合理化しても心に仕舞い込んだだけでなくならない。
だから、ふとした瞬間に思い出すんですね。
嫌なことを思い出す → ぐるぐる思考に陥る人はこういうことをよくやってるはずです。
順番が逆なんですね。
まず感情を出した方がいい。
相
あの子も私も、あなたも、がんばってるね｜不登校・発達障害 育児日記
「ねえ。明日は学校、行ってみる？」
私の問いかけに対し、長女の返答は「いこっかな」だった。
「支援室ものぞいてみようか」
「うーん、そうだね」
そんなことを言っている隣で、次女がソワソワしている。
「明日の時間割はなあに」
夫が、ランドセルの中から連絡ファイルを取り出して伝える。
国語がどうやら3・4時間目と連続するらしい。
「ええ。やだなあ」
次女は言った。
ちょうどその日にも、「
【毒親】最近知った"ストックホルム症候群"について
🌷はじめに
皆さんこんにちは！
いつの間にか11月も後半戦。
いかがお過ごしでしょうか？
今回はタイトルにもある通り、ストックホルム症候群と親の関連性について私なりに綴って行こうと思います✍️
🌷ストックホルム症候群とは？
🌷｢親には優しいところもあるから…｣と自責する日々
親は優しいところもあるし、育ててくれた
もっと辛い家庭環境の人もたくさんいる
なのに、、
｢どうして親か
繊細な人は他人に丁寧。だから、会話が辛い時がある【今日の一言】
繊細な人には、会話が苦手な人がいます。
特に複数人で会話するのが苦手。
これは「脳の情報処理キャパシティー」を超えるから。
そもそも繊細な人って「他人に丁寧」です。
質問、会話、解答、全てが丁寧。
これはすごい長所です。
普通、丁寧に接するのはメンドーなもの。
でも、つい丁寧にやって、行き過ぎてパンクする。
つまり、複数人だと処理がパンクし、聞き役に回らざるを得ない。
それが心の辛さに
【HSP主夫パパの子育て #3】 定例なんです。
こんにちは。HSP主夫パパのふじです。
ご覧いただきありがとうございます。
子育て中のママ、パパ、本当にお疲れ様です。
今日は子育て中のHSPあるあるがテーマです。
同じような経験をしている方が
いるんじゃないかなと思っています。
幼児期のママパパは薬漬け毎月～2，3か月に1回はやってくる危機。
風邪、手足口病、インフルエンザ等
子どもはいろんな病気にかかってきます。
子どもが苦しむ姿を見
少数派であることの不安
こんばんは。三条まなびぷれ～すです。
私は小さい時から「ちょっと変わってる子」と言われ、集団の中に身を置きながらもどこか居心地の悪さを感じていました。
集団の中にいることが苦痛に思うこともありますが、そうしなければならないのだと自分にいいきかせては、なんとか世の中を渡ってきました。
集団生活で「これが当たり前だよね」と言われることに同意できない場合や自分の意見と違うなと感じる時、私は結局、自分
よろひとのおすすめ スピリチュアル瑠璃さん エンパス・HSPが持つずば抜けた才能～恐るべきサイキック能力の正体～向いている職業とは？【スピリチュアル】
23:06
覚醒の教科書 スピリチュアル瑠璃さん、ありがとうございます。
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精神は簡単にこわれるもの
精神は簡単にこわれるものだ。
幼少期においては、身体は一つしかないので腕や脚を失っては元に戻れないし末期癌になっては生きていけないし、事故や病気はこわいな、と思っていたのだが、大人になってから周りの人々が精神を病んでいくのをみるに、精神もまた（目には見えないが）壊れてしまっては元に戻るのが大変難しく、それゆえ特に自分だけは大丈夫だと思わずに、精神衛生を重視した生き方をしようと心がけている。常に余