おはようございます🌞本日今年初の通院日。クリスマス・年末年始にあったことぶちかましてきた(笑)今までやってこなかったミスまで…。でも仕事行けてるから大丈夫じゃないかって？そういうもん？ 診察終わったあと先生くしゃみ&鼻かみしてた。多分風邪ひいた？？

メールでも、対面でも、LINEでも、ひとと接触するというのは、こんなにも疲れるものなのか。 心に体が追いついていないのか、その逆か。回復は、どっちだ。

今日も寒くて歩きにくい道を5000歩歩きました🚶‍♀️ 1番近くのスーパーまで。 買い物先のレジの方にバッグから手袋から財布から 持ち物全てが可愛いと褒めてもらえて気分は上々。 歩いた達成感と良い出来事のおかげで 明日も調子よく過ごせそうです。 はなまる💮

同じことを頭の中で反芻してしまうのは適応障害の典型的な症状らしい。自分が変なのではなく、病気がそうさせていたのか。 ちょっとホッとした。

10月頃から来なくなった人が復活するとの情報を得た。多分適応障害の類と思われるのだが、思いの外早い。 根掘り葉掘り聞くのは違うと思うので適度な距離感で接しつつ、隙があれば触れてみる感じでいくか…。 いろいろ知っておくことで、無理なく働き続けるヒントにしたいところだ。