集中していたり、ストレスを感じていたり、体調が悪い時、“呼吸”が浅くなります💦 まずゆっくり吐いて…ゆっくり吸って…ゆっくり吐く…✨ noteの皆さん、執筆と共に是非“呼吸”でリラックスしてみて下さい🙌🏻 インスピレーションが湧きますよ💡 今日も素敵な一日です🌈

明後日受験。 ストレスをうどんで解毒。

こんにちは、立竹落花です。 今日は埼玉でグランピング！ 緑がとても綺麗です✨🌳 人間たまには自然に囲まれて過ごす時間も必要だなと感じます… 明日までリフレッシュしてきます☺️

日曜の午後はお散歩した後、 カフェでお茶して、ホッとひと息。 フルーツが彩りよく盛りつけられた プリンアラモードで、 糖分も、ビタミンも補給しました✨ 休む時は、きちんと休むことも大事🍀 リフレッシュして、 エネルギーチャージできたので、 今週も、がんばれそうです😊

おはようございます、立竹落花です。 山奥で日の出を見ました☀️ 久しぶりにしっかり日光浴をして、身も心も気持ちいいです✨ 先日の記事でも書きましたが、太陽は本当に偉大だと感じます。 お日さま、ありがとう☺️ 皆様良い1日をお過ごしください！

近所の黒猫ちゃんがお庭で、 気持ち良さそうにお昼寝してました💤 日曜は、私もお休みモード。 休む時には、きちんと休んで、 リフレッシュすることも大事🍀 しっかり休養とったおかげで エネルギーチャージできました✨ 11月最後の1週間も がんばりたいと思います！