幸せの”秘訣”を探しに行こう! - 人生を変える小さな種を蒔く-

”この星に幸せの高度成長期を築く” そんなテーマで活動しています、陶芸家の宮良太陽です。 今から蒔ける幸せの種を、一緒に見つけて、育てていきましょう!

幸せの”秘訣”を探しに行こう! - 人生を変える小さな種を蒔く-

”この星に幸せの高度成長期を築く” そんなテーマで活動しています、陶芸家の宮良太陽です。 今から蒔ける幸せの種を、一緒に見つけて、育てていきましょう!

最近の記事

“新しいことに触れる”だけで、幸せになれるって本当ですか!

僕が鬱を抜ける直前、心掛けていたことがあります。 いままで触れてこなかったことに触れる習慣をつくること。 例えばそれは、積極的に人と対話することだったり、今までだったら素通りしてしまうお店に入ってみることだったり。 今日は、新しい刺激が“幸せ”にどう作用するのかを、明らかにしていきたいと思います。 “この星に、幸せの高度成長期を築く” さあ、今日もいってみよう。 いまから蒔ける幸せの種が、ここにあります。 “新しいこと”の幸福効果 「新しいことを体験すると幸せにな

    • “疲れが取れる睡眠”を作れたら、しあわせ度がぐっと上がるって本当ですか!

      “この星に、しあわせの成長期を築く” 今回も、そんなテーマのもと、私たちが今から蒔ける喜びの種を探しにいきます。 あなたの人生における“人生の満足度=幸せ”を上げるヒントになりますように。 どれだけ眠っても、からだが休まらないことってあるよね。 理由は人それぞれだけど、寝ても疲れが取れないってキツイ……。 私も、ふた月の間「何時間休んでも朝のスッキリ感がない」日々を過ごしていました。 そうすると、日中普通に働くだけのことが辛いんです。 で、思うんですね。 “良質な睡

      • たった三分の瞑想で、幸せになれるって本当ですか!

        “この星に、幸せの成長期を築く” そんなテーマで活動しています、陶芸家の宮良太陽です。 元気にしていますか? 今日も、人生やビジネスを豊かにする共通ルールを探求していきましょう! 今回のテーマは「瞑想」。 瞑想と言うと、古今東西数えきれないほどの人々に実践されてきた、もっとも有名な方法と言って過言ではありませんが、何故誰もがこれをするのでしょうか? 瞑想がどうして私たちの日常生活を変えてくれるのかを、探っていきたいと思います! 瞑想の力:心をリセットする習慣 瞑想は

        • 目の前のことを、ただ“味わう”だけで、幸せになれるって本当ですか!

          はいさい! 最近、世界の見え方がどんどん変わっていくのを感じる宮良太陽です。 日中はまだ暑さが残るものの、朝晩は晩秋みたいな冷え込みを感じます。 ついこの前夏を迎えたと思ったら、もう冬支度の季節とは……。 毎年この時期になると、「冬用の布団を土用に干し忘れた!」と反省するんですが、今年もやっぱり忘れてしまいました(笑)。 でも、そんな小さな失敗も笑ってしまうくらい、この一年で僕の人生は大きく変わりました。 昨年の冬は、人生に疲れきっていた僕。 でも、その疲れをきっかけに色

          自己紹介 / はじめてのnote

          みなさん、はじめまして。   まずは見つけてくれてありがとう。   鬱になったことで、逆に幸せが増えた陶芸家、宮良太陽です。 ここでは、僕が実践して効果を感じた、人生を楽しくする方法を書いていくつもりです。   それは結果的に鬱からの脱却にもつながったし、根本的なところで僕の思考の癖や人生の満足度合いを175℃くらい変えました。   残り5°は、時折顔を出す昔の自分だね。   自己評価0点の人生が95点になったと言い換えてもいい。   そのくらい凄い変化を起こしてくれた方法