虎鉄の日記
虎鉄の人間関係・コミュニケーションについての価値観・人生観をまとめています。五感が敏感でモヤモヤし易い私が、“毎日を軽く過ごす”為の気付きをシェアしています。
虎鉄が撮った写真をまとめています。季節の便り・同居している保護猫の写真と一緒に“心のつぶやき”をシェアしています。
虎鉄の健康についての対策、養生法をまとめています。突発性難聴から食べられなくなり点滴に。漢方(中医学)に出会って養生法を独学で学んでいます。(注)独学なので誤っている情報があるかもしれません。ご了承下さい。
虎鉄が描いたファンタジーイラストをまとめています。(下描きが苦手なので色々誤魔化して一発描きした絵が殆どです/ぇ笑)
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皆さんこんにちは、虎鉄です。 本日はちょっとスピリチュアルな内容が入りますので、苦手な方はリターン下さい。 私は割と「あ、この人コレが苦手なんだな」と見抜いてしまうところがありまして。相手が失敗するのが分かっているので“やってあげちゃう”んですよね。でも結構それが自分にとって負担になっている、と気がついた時のお話を本日はしようと思います。 とどのつまり“自己犠牲”でした。ついでに相手からしてみたら大きなお世話。 変な話ですよね？親切心でやったつもりが結果“ネガティヴ”になっ
明日から12月6日まで【小雪】です。またひとつ真冬へ近づきます❄️空気の乾燥が強くなり初めて、冷たい北風が多くなります。日本固有の柑橘類の「橘」が黄色くなる時期でもあるそうですよ🍊 室内での軽いストレッチと筋トレでリフレッシュです✨湯船にも浸かって暖かくしてお過ごし下さい！
皆さんこんにちは、虎鉄です。 前回は脾虚についてお話し致しました。↓ 本日は気虚についてお話ししたいと思います。 私が中医師の先生に言われるのは… 食べて、エネルギーに転化出来ない、吸収出来ないのでそりゃあ色々と不調が出て来ます(泣笑)脾虚に続いてよく出る病態が“気虚”です。 “気”と言うのは生命活動の根本的なエネルギーで目には見えないものです。生まれ持った“先天の気”と食べ物と呼吸で作られる“後天の気”の2つがあります。この２つが合わさると皆さんご存知の“元気”にな
noteの皆さんおはようございます☀️ 寒い…寒いですっ！(泣笑)吐く息が突然白くなって、今シーズン初のカイロ開封www でも本当…自然の美しさにいつも励まされ、心癒されます✨ 今日も素敵な一日です🌈
皆さんこんにちは、虎鉄です！ 皆さんの家庭、学校、職場に腹が立つ人はいませんか？自分に喧嘩を売って来る人、マウントをとって来る人… 本日はそんなイライラさせて来る人の対処法についてお話したいと思います。 側でギャーギャー感情的に文句をつけて来たり、嫌味をずーっと言って来たり…これは困った事ですし、非常に迷惑です。「いい加減にしろ！」と言いたくもなりますよね…。 でも残念ながらこう言う人って何度も繰り返します。むしろこちらをそうして感情的に煽って、同じ土俵に上がらせようとして
X(旧Twitter)を始めてみました🌈こちらでは虎鉄のゆる〜い“つぶやき”を毎日リアルタイムで更新しております❣️ご興味のある方は是非ご覧下さいませ🙌🏻 https://x.com/kotetsu_tweet
皆さんこんにちは、虎鉄です。 早速ですが本日は脾虚についてお話したいと思います。 改めてしっかりお伝えしておりませんでしたで、今日はそのお話を。 私は突発性難聴を気に食生活が一変しました。どんな経緯だったのか？はこちらに綴っておりますので、ぜひご覧ください。↓ まず脾と言うのは消化吸収を担う場所の事です。東洋医学(中医学)では「後天の本」と言われ、食べ物から生命力を補給すると言われています。 当たり前ですが、食べる≒栄養補給ですよね。食物からエネルギーを補給し、身体の生命維
おはよう、行ってきます、ただいま、おやすみ… メッセージでも“あいさつ”のやり取りが出来るって嬉しいし、幸せな事。 コミュニケーションは“あいさつ”から💕
皆さんこんにちは！虎鉄です。 先日、ふと“元彼”の事を思い出しました。様々な思い出と共に様々な感情も思い出されました。 本日は“辛い思い出”を見つめてみようと思います。 当時は物凄く辛くて、憎しみや悲しみ、苛立ち、無力感…ネガティブな感情まみれになっていて、本当に長い事戦っていました(泣笑) でも改めて“今”考えてみると、彼が私から離れて良かったな、と思っています。あのままトントンと結婚まで進まなくて本当に良かったな、と。 もし彼と上手く行っていたら、(きっと、笑)病気もし
毎日体調が変わるように、心も毎日変化する🎈自然が移ろうように、人の心や価値観も移ろうもの…移ろうのが当たり前。 あなたも私も“変わって”大丈夫🪽
皆さんこんにちは、虎鉄です。 遂に立冬に入りました。暦の上では冬の始まりです。 本日は虎鉄の冬におすすめの養生をご紹介致します！ 1、首シリーズを守る 通年通してでも良いかもしれませんが寒さ本番になりますので気合いを入れて死守です(笑)なぜか、と言いますと、エイジングが進むからです。 首、手首、足首を冷たい空気に晒さない事。冷えは老化を早めますし、万病の元です。若さを保ちたい方は是非服装に要注意です。 2、体温より温かいものを これも私は通年なのですが、内臓を冷やさな
今の自分で精一杯やっても、結果が得られなかったのなら、『まぁ、いっか…』で解決🎈 偶にはそんな日があっても良い🍀
皆さんこんにちは、虎鉄です。 連休最終日ですが、皆さんはお出かけなされたのでしょうか？ 私の両親が一泊旅行に行って昨日帰宅したのですが…折角の旅行なのに、父はご機嫌ななめで拗ねて帰宅致しました(苦笑) 本日は“機嫌”についてのお話です。 自分の機嫌って思っているより物凄く周りに影響を及ぼします。 学校や家庭では居心地悪くなりますし、職場では仕事がやりにくいですし…本人も辛いですが、周りは近寄り難いですし、気を使ったりしてプレッシャーだったりします。 私がこれまで居た職場に
