集中していたり、ストレスを感じていたり、体調が悪い時、“呼吸”が浅くなります💦
まずゆっくり吐いて…ゆっくり吸って…ゆっくり吐く…✨
noteの皆さん、執筆と共に是非“呼吸”でリラックスしてみて下さい🙌🏻
インスピレーションが湧きますよ💡
今日も素敵な一日です🌈