深呼吸

週末、ひたすらに音楽を聴いていた。

私にはたまに、こんな風に
なにかにどっぷりと浸かる時間が
必要なのだと思う。

それは別に音楽じゃなくても、
本を読むのでも、映画を観るのでも、
どこかに出かけるのでも、
誰かと話すのでも、
なにかを眺めるのでも、
逆になんにもしないのでも、
なんでも良い。

とにかく、日常のあれやこれや、
やらなくてはいけないこと、
やっておいた方がいいようなことから、
強制的に自分を切り離すような時間が必要だ。

そうじゃないと、
大きな流れに流されるまま、
わけもわからないままに、
あっという間に時間が
過ぎ去ってしまうような気がするから。

それはまるで、
息をしているようで
息を止めて暮らしているような、
ひたすらに浅い呼吸を
繰り返しているような感覚。

たまにはこうして、
深呼吸をするみたいに、
胸いっぱいに空気（栄養）を取り込んで
吐き出す（リセットする）ようなことが
大切なのだと思う。

すぅぅぅぅぅ、はぁぁぁぁぁぁ〜

よし、生き返った。