リフレッシュして気づいたこと

リフレッシュ3日目。

朝から散歩してみたりして。
優雅に過ごしてみています。

そこで気付いたことは、
やっぱりダイエットコンサルを
やりたいなぁ…ってことです。

リフレッシュしながらも、食事に少し
意識を向けてみたり。
ヨガにも行きました。

ダイエットと言うと辛いイメージですが

私は、人生全力で、体型をキープするために
ダイエットをしていきたい。

痩せることだけがダイエットの意義じゃ
なくても良いのではないか？と
思いました。

せっかく痩せても、食事を楽しめないとか
やっぱり悲しいですし。

せっかく痩せたのに、以前より老けて見られて
しまったり…なんていうのも切ない。

だからこそ、楽しく。

細く、長く。

ダイエットしてるけど辛そうじゃない、って
人がどんどん増えたら…

ダイエット自体の概念が覆るかもしれません。

私がその役割を…なんてことは
一切思ってないですが

楽しく、わいわいと。

女子会みたいな感じで。

だけど1人1人の生活背景を大切に。

そんなコンサルができるといいなぁなんて
リフレッシュしながら考えました😊

他には、思いっきりリフレッシュすると

ごちゃごちゃしていた頭の中が
色々とクリアになります。

クリアになると、今までモヤモヤ悩んでいた
ことが、少し晴れてきて、
また明日から、ちょっとだけ頑張るパワーを
得たような気持ちになりました。

リフレッシュ、大切。

リフレッシュ上手になりたいです☺️