おはようございます 私は毎朝ヨガかピラティスをします もう４年位続けているかも 体調があまり良くない日も 短い時間でも取り組むようにしています 始めちゃうと結構スッキリしたり noteも同じように習慣になってます 毎日の楽しみにしていきます🥰 #オハつぶレース参加中

「整えること」を心がけているこの頃。 朝晩にヨガを取り入れたら呼吸が深まり、生活にもいいリズムが生まれました。 noteも読んでいただきやすい形に少しずつ手をいれていく予定です。 フォローしてくださっている方には余計な通知がいってしまうかもしれませんが、よろしくお願いいたします！

（昨日）7日目〜！全然頭が回らない日だった。文章を組み立てられなくてnoteもお休み。毎日同じリズムで生きたいを手放します🤲 無理せずそのときの流れに乗るでよし。抗わないで委ねたらまた真ん中に戻ってくるよと自分に言っていく。