ヨガる、余暇。

体を動かすことが好きだった。

汗をかいて、気持ちもリフレッシュできて。

身体にも心にも、いいもの。
そんなストイックな自分にちょっと酔ってたんだと思う。

それも昔のこと。

今では、少しでも早い電車に乗りたいからと、勢いよく走り出したら息切れ動悸の大合唱がはじまる。
走ってるときはいい。止まるとどっときて、体がびっくりする。

そう、無理ができなくなってしまった。

地道にランニングでもすれば、体力を少しずつでも取り戻せるのかもしれない。

でもね、どうもやる気スイッチが入らないの。

ネガティブな言い訳をつらつらと並べ、
消去法で選んだのが「ヨガ」。

アラサー女性が辿り着くであろう場所に、もれなく私もやってきた。

Youtubeでまりこ先生に、お世話になる日々。
ほぐしたい体の場所、お馴染みのコースなど、お手軽にほいほいとこなす。

いい感じこの調子。

…けれど、どうしても偏っていく。
自分好みにみるみると。

これでいいものか。

もっとバランスよく、自分では選ばないポーズやコースを、してみてもいいのかも、と思った。

そしたら運よく、区が運営しているヨガレッスンに当選し、
ほくほくの気持ちで、初めてのスタジオへ。

若い方も、男性も、女性も、いろんな人がいる。

はじめましての方と、わいわい会話をするわけでもないのに、

そこにいる人たちの心が、穏やかで、落ち着いているのが伝わってくる。

観たことのあるポーズや、動きと流れ。
そこに先生のセリフが添えられる。場にあった音楽も加わる。

考えてみたら、内容もりだくさんの忙しい一時。けれど、慌ただしくは感じない。ゆっくりと過ごす、体と向き合う時間。

レッスンも終盤。

リラックスして立ち、片足を上げたり横にしたりして、１本の足で体を支える。数秒あるいは数分、そのまま片足に自分をゆだねる。

そして、ゆっくりと
つま先からかかとを地面に預ける。

その瞬間、はっとする。

「体がかるい。」

不安定だった重心が、２本の足で地面に立つだけで、こんなにも満たされる。

いつものこと、当たり前のことなんだけど、このときは違った。自分の体が自分だとわかる、そんな感覚だった。

日々を過ごすなかで、どこかに自分を置き去りにしている。それを取り戻し、体と心と一致させるような、儀式。

ほんの１時間の出来事。
暇ではない毎日に、余分なことを取り入れてみる。
必要ではないこと。
でもあったらいいなと思うこと。

そんな余暇を、体は求めている。