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ヨガとアーユルヴェーダを取り入れた生活🌿 表現することが大好きな 会社員👩‍💻/ ヨガイ…

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ヨガとアーユルヴェーダを取り入れた生活🌿 表現することが大好きな 会社員👩‍💻/ ヨガインストラクター🧘‍♀️ ヨガ / アーユルヴェーダ/ バレエ

ヨガ哲学①サティヤ 正直さ

こんばんは😌 いつも聴いている美筋ヨガレディオで、アウトプットの大切さについてお話しされていていて、インプットって楽しいし、なんだか前進している気がしてどんどんやりたくなってしまうんですが、たしかに私インプット過多になってるかも...😅と思い、アウトプットのためにも今学びを深めているヨガ哲学について書いていこうと思います🌿 (このNoteを始めたきっかけも美筋ヨガレディオです😉いつも素敵な共有をありがとうございます🫶) ご存知の方も多いかもしれませんが、 ヨガは皆さんがよ

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    • 今を大切に🌝

      週末にブログを書くのが習慣になってきました😌 誰かに向けて発信しているというよりは、自分の頭の整理のために書き綴っているような感覚です。 タイトルにある今を大切にという言葉🌿 私は大学時代を東京で過ごしましたが、ほとんど心ここに在らず、色々な経験ができるせっかくのチャンスを大切にできなかった気がしています。 ある出来事にとてもショックを受け、大学時代はほとんどそのことに意識を向けてしまっていた、何で私はこんな人生なんだ、自分がダメな人間だからだと自分を卑下しながら過ごして

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      • 本当の幸せとは🌿

        最近は「これって本当の幸せだろうか？」と考えることが多くなってきました。 今年年初にハワイに行った時、職業や肩書にとらわれず、人生を自由に楽しく過ごす人たちを目にしました。 外側にばかり幸せを求めていた私は、周りにすごいと言われる学校に行くために勉強したり、素敵と思ってもらえるように美容を研究したり、無理なダイエットをしていました。 自分が本当にやりたいことや楽しいことよりも、周りに評価されるために苦しくてもとにかく頑張るそんな日々を過ごしていたと思います。 しかし、自

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        • 目標🌔と食への意識🌾

          こんばんは😌 少しずつ涼しくなってきて、過ごしやすい日々ですね✨ 今日はホットヨガスタジオへ体験に行ってきました🌞岩盤で程よい温かさでとても素敵なスタジオだったのと、インストラクターの先生の心地の良いレッスンで、疲れが取れて幸せな時間でした✨ 人生を懸けて叶えたいことの一つが、 その場にいる全員が心地の良い時間を過ごし、終わった後に疲れやストレス、心のモヤモヤなど余分なものがデトックスされて、心や身体が軽くなるようなレッスンを提供できるインストラクターになることです。 まだ

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          アーユルヴェーダの学びをスタート🌿

          ブログを始めることにしました🫣✨ アーユルヴェーダのスクールの学びを始めたことで、学びの過程や自分の気持ちを綴る場所を作りたいなという思いもあり、ここに残しておきたいと思います。 Instagramでは、どうしてもどう思われるかなとかどう見せたいかに気持ちが向いてしまう部分があるのですが、ここでは素直に自分の気持ちをありのまま書いていきたいと思います😌 文章も拙くてSNSも苦手な私ですが、興味を持ってくれた方の何かのきっかけになると嬉しいです🌿 アーユルヴェーダの学びを

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          アーユルヴェーダの学びをスタート🌿

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