私の身体を変えてくれた美筋ヨガ
クラシックバレエをしていた影響で幼少期からずっとダイエットに悩んでいた私。
特に10代後半はいつもダイエットのことばかり考えて、1日何も食べずに運動する日もあれば、その反動で食べ過ぎてしまったり、今考えたら自分で自分のことがかわいそうに思えるくらいがむしゃらにダイエットに取り組んでいました。
20代になってからもスポーツジムで毎日のように運動しているのに体がなかなか変わらない...という毎日を過ごしていましたが、あるヨガ雑誌で美筋ヨガを見つけて気になっていたタイミングで、名古屋になおさんがきてくださるということでW/Sに参加しました✨
ほとんど美筋ヨガをしたことない状態で参加したので、筋膜リリースの痛さに悶絶...🫨でも終わった後に体が軽くなったような感覚🫶そして何よりなおさんのレッスンは心が温かくなるよう素敵な時間で、早速オンラインサロンでレッスンを受け始めました🐣
こんな素敵な空間を提供できるようになってみたいと
インストラクターになるきっかけをいただいたのも
このW/Sです😌✨
美筋ヨガを始める前に写真を撮って、これからどれくらい変化するか楽しみだなという気持ちで取り組み始めました😌
食事も変えず、美筋ヨガをすること以外はいつも通り過ごしていましたが、
始めてから3ヶ月くらい経った頃にふと思い立って写真を撮ってみるとその変化に衝撃🫨💓めっちゃ変わってるやん！！！と嬉しい驚きでした🫶
食事制限も全くせずにここまで変わりました😌
ここから美筋ヨガの虜になり、今でもずっと続けています✨仕事ですごく疲れた日も美筋ヨガをすると体が巡り始めて本当に疲れが吹き飛びます😌
身体を労わりながらボディメイクができる美筋ヨガを今後も続けていきたいです💓
いつもありがとうございます🫶✨
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