今週は調子が悪くて、何もかも終わらせたくなった。でも大学の心理士さんにsosを出して生き延びた。 それが良かったのかどうかは分からないし、やっぱり消えたかったと思う自分もいるけど、人を頼れたことは成長の証。 生きてて良かったと思ってみたい。それまで粘れるか分からないけど。

おはようございます、しょーまです☀️ここだけの話、体から発せられる【SOS】に適切に対応するか否かで今後を左右する。体からのSOSは限界を感じている証拠。無理に乗り切ってもツケは必ず返ってくる。自分を大切にする事が生活の質を大きく向上させるんですよね😊本日も宜しくお願いします🔥

スーパーに行ったら数の子や蟹が並んでいて『年末だなぁ』という雰囲気。付き合いだけの飲み会や惰性の帰省で心がしんどくなったりする時期でもある？人との付き合いがしんどい人は、心が何かを我慢している、ずっとそこにあった苦しみからのSOSかもしれない。思いに素直に向き合うと楽になれるよ☺️

めまい、立ちくらみ、低血圧といった平衡感覚を失うような症状や、急に動機がしたり、電車に乗った時にパニックになる。ズキンズキンするような頭痛、目の奥の痛み、手足にピリピリ電気がはしるような感覚、身体中をあちこち移動するような痛みは、 平衡感覚疲労のＳＯＳです。