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【成長のカギは”環境”】目的・目標が違えど同じ志を持つ仲間と励む。特に長期的に物事を継続する上で環境は凄く大切になる。僕自身、趣味の筋トレも7年目に突入するがマッチョが集うジムでは俄然やる気が出て重量を更新する事もある。これが成長に必要な環境選びなのかも知れないですね😊
【実は】自分磨きって「朝食を食べるか/食べないか」から始まっている。しっかり朝食を食べて朝からエネルギッシュに動くこそ自分磨きの出発点。今日もやったりやしょう🔥🔥
【自分磨きって何したらいいの？】ってよく聞かれるんだけど結論「自分の為になる事なら何でもOK」中でもオススメはコスパで人間が抱く悩みは大体解決してくれる"筋トレ" そんな筋トレについて詳しく知りたい方は僕を今すぐフォローして下さい！きっと新たな自分に出会えると思います💪
短期で痩せようとする人程【食事をガッツリ減らす】前提としてダイエットは長期戦。「計画」がダイエットのカギを握ると言っても過言ではない。確かに食事を減らすと一時的に痩せるが徐々にストレスの波に呑まれ失敗する。まずは「私生活を整える＋適度な運動」これだけでもスルッと痩せる🔥
今日も一日お疲れ様でした💪
