若さと健康を保つ秘訣は気血
40代になると、時間があっという間に過ぎていきますね。それとともに体のあちこちに老いを感じてしまいます。年齢を重ねるのはどうすることもできませんが、若々しくいることは可能なのです!
中医学の視点から、体を若々しく健康にするポイントをご紹介します。
中医学では、「気(き)・血(けつ)・水(すい)」という考え方があります。
体内の構成要素を「気・血・水」と考え、このバランスが崩れると不調を招くとされています。
「気・血・水」とは、
気:エネルギー
血:血液を含む体を作る基とな