本心を知らせてくれる

前回に、
ネガティブな思考の減らし方を
書いたのですが

ややこしい事も😓

ネガティブな思考を放り投げて
体に意識を向けたり、
好きな事に没頭できればオッケーオッケー^_^

でも

中には体調を崩すほど…
とか
日常にこびりついてしまって、それがネガティブかどうかさへ分からなくなってしまってる
思考がある。

〜しなきゃいけないから
私がやらなきゃいけないから
自分が間違っているから直さなきゃ
人に怒ってはいけないから

自分を犠牲にしたり我慢しすぎて
誰かに尽くしてしまっている
言う事を聞いてしまっている事
機嫌をとってしまっている事
私は間違ってないけど、相手を優先してしまっている事

思い当たる事がありますか？

その同じ事をいつも考えて　繰り返し
出られない思考には

あなたが本当の自分になるヒントがあって
そのお知らせが来ている

という事案もたくさんある。

人それぞれの人生があるから
断定はできないけれど。

自分の「本当の心」と行動している「体」と
「思考」
がズレ過ぎてしまって　
修正が必要な事は、
何度も警告⚠️として思考に繰り返し
湧いてきます。

「思考」と本心、体がズレてしまってるから
病気にもなりやすい。

本当はやりたくない、
本当は言いたい事がある、
本当は怒りたい
本当は放っておきたい、放っておいて欲しい
本当は関わりたくない

それを　『気づく、伝える、行動する』
人生のミッションが来ている。

思考がぱんぱんぎゅうぎゅうすぎて、
「本当は〜〜」がわからなくなっているだけ。

嫌な事は　嫌と言わないと
言えない自分が　どんどん蓄積され、
また　それを増長する出来事を自ら引き寄せている。

でも、言えなくても
本当の本心が明確に分かるだけで
スッキリする。

「あ、本当は〜したかったんだ」って声に出してみる。

行動するかどうかは、
自分の内側にあるはずだ。

自分の本心を思い出せ

ネガティブな思考が🚨サイレン代わりに
なっている事もあるよ！！

試しに、よく考えちゃうネガティブな事を
紙に書き出してみて
1日何回何を思い考えるのか
1週間やってみて
携帯のメモでもいい。

どうでもいい余計な思考なのか、
気がつくミッションなのか

あなた自身は本当は分かってるはず。

あなたのその頭の中の声は
愚痴じゃなくて
sosじゃない？

それは大切なネガティブ思考じゃん。
気がついて。