産後、わけもなく涙が出るのはSOSのサインかも

産後、わけもなく涙がでることはありませんか？

出産後、赤ちゃんのお世話に追われて、体も心も疲れきっているのかもしれません。

ホルモンの影響で、出産後は、わけもなく涙がでたりします。

こんな時は、無理せず、ゆっくり睡眠をとったり、誰かに話を聞いてもらうとよいです。

いっぱい抱え込んで、心が苦しくなっているかもしれません。

1人で何もかも抱え込んでないでしょうか？

赤ちゃんのお世話も家事も1人で何もかも完璧にこなそうとしていませんか？

このままだと、心のバランスを崩してしまうかもしれません。

まずは家族に育児が大変であることを伝えて、手伝ってもらいましょう。

そして地域でも育児のサポートをしてもらいましょう。

心がいっぱいいっぱいになってしまう前に早めに対処していきましょう。

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