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【自己紹介】初めてのnote

lacrima|詩

8日前

精神が崩壊した看護実習

今日作業所でパニックになり過呼吸になり大号泣してしまいました 泣かないって決めてたのに限界だったみたいです 今日はゆっくりします

棲み家|散文

1か月前

ふと見上げた空に飛行機雲|散文

1か月前

今日はさんざんなことが3つ。1つは主人と私に降りかかった理不尽な災難、1つは私の自業自得な災難、最後の1つ、毒親気質の母からの理不尽すぎる災難です。私は堪忍袋の緒が切れ過呼吸を発症。改心しないのなら縁を切ると言いましたが改心を拒否られました。やはり母とは仲良くやれそうにないです。

5か月前

久々に過呼吸になって、治るまで時間がかかってしまいました。そんな中私の頭の中の慰めは、「宅配で美味しいご飯頼んでいいから!!!落ち着け!!」だったのがなんとも私らしい(笑) おかげさまで落ち着いて気づいたら寝てて、夜ご飯にピザを食べられました!

造影剤MRIと日々悪化する体調

3週間前

メガドンキの話と【Shrink 精神科医ヨワイ】

2か月前

パニック障害なってもた。

3か月前

「お前はどこへ行ってもやっていけないよ」と言われ続けた私の現在地

3か月前

自己紹介|はじめてのnote

最近真夜中に過呼吸の様になり目覚める時が度々あります。息が吸えなくて苦しくて…しばらく悶えています… 高校を中退した自分、孤独な学生生活、そして色々頑張ってきたのに今こうして頑張ることすら出来ない自分… 色んな想いが寝ている時に押し寄せて苦しくて苦しくてなりません…

3か月前

共通テストと高3の私

瞑想はコーヒー牛乳 瞑想は息のお作法

1か月前

⑫知らなかったら今の僕は

1か月前

ドキドキバクバクしてしまっています。。 苦しくて頓服を飲みたいけれど、もう頓服が無くなりそう。。 次の診察日まで日がある。。 こういう時は、ひたすら深呼吸しながら気を紛らわすようにしてるけれど、それとは裏腹にどんどん苦しくなってしまう。。 コントロール出来るようになりたい。。

うつになった日 #6 〘回復と気付き〙

実力不足と現実を受け入れること

1か月前

【安眠日記】人生2度目の休職

息が、苦しい

自分の非を認めない母、自分の非がわからない母、結果、全ては周り(私)が悪いということにされる

5か月前

【不登校】ありのままでいいのだと、わかってもらうには

うつになった日 #4 〘過呼吸になった日〙

1年の振り返り

1か月前

過呼吸で救急搬送されました

3週間前

救急搬送から緊急入院した日

7か月前

【自己紹介】私の「うつ」はどこから?

1か月前

顔面麻痺②と間違ったダイエット④と変な症状

3か月前

太る思考=病気を作る思考

25歳うつ日記 近況報告

1か月前

他人にはわからない。(断薬日記)

久しぶりに発作でた…

3週間前

ASD妻 閉鎖空間では空気が薄く感じる

1か月前

押し付けられる思いから自由になっていいと気づけた話

私はジョバンニになりたい

自己紹介的

3か月前

過呼吸の意義

1か月前

つよくてしっかり者なあなたへ

パニック障害

1か月前

うつ日記 通院日

1か月前

適応障害になった 続き

3か月前

パニック障害って辛いですよね。

2か月前

🥸連絡2つ。本日は月曜報告日です。

2か月前

この世は全て思い込み

もし僕がもっと若かったら、芹澤優さんに恋をしていたかもしれない

¥200
4週間前

喉の奥が塞がって息が苦しい。しんどい。気持ち悪い。 隣の母を起こさないように、静かにじっとしているのが辛い。寝れない。 寝れない私をよそに母が寝ている寝息を聞くのも辛い。 寝るなら違うところで寝てくれ。

母親のささいな一言でも、気分が大きく落ち込む毎日。 考えないようにしていても、無意識下で思い起こされるのか、夜中に過呼吸で目覚めるようになりました。 幼少期にされた無視、突き放す態度が頭にこびりついて離れません。

1か月前