自己紹介｜はじめてのnote

初めまして。
プロフィールにも記載していますが、23歳の時に過呼吸からパニック障害を発症し、そこから広場恐怖、予期不安、会食恐怖ととんでもない量の併発を経験した者です。
今では、一番辛かった時期よりだいぶ楽な生活を取り戻すことが出来ましたが、それでもまだ完治には程遠いということを日々実感しています。

このnoteでは、僕がこれまでにどんな経験をして、どうやって辛さのピークを耐えて解放に向かっていけたのかを、今この病気で苦しんでおられる方、病気にはなってないけど少しでも興味、関心を持たれた方にお届けできれば幸いです。
それによって、少しでも皆さんの役に立てたらなって思います。
ただ、それだけではネタが尽きるので日常の些細な出来事も混ぜて載せていくとは思います笑

※注意点として、この病気で体調の悪い方は体調に気をつけて読んで頂きたいです。
辛い時に読むとフラッシュバックし余計にしんどくなる可能性があります（僕がそうでした😅）

あと、ブログ的なものを書くのは初めてなので読みにくかったり、つまらなかったりするのでご了承下さい。（キーボード叩くのもまだ未熟😌）
そんな形で手探り状態でnote始めていきますので、これから色々上達してより良い記事をひっそりと更新していきたいと思います。
更新頻度はまだ未定です（）

こんな記事を最後まで読んでいただきありがとうございました🥹