うつ日記 通院日

こんにちは🌼ྀིこんばんは🌙おはようございます☀️ྀི

なあのです🍑

今回はうつ日記📝
最近のことをお話します。

それではどうぞ〜🤲🏻

近況報告でお話してからですね。
生理が来て落ち着きはしたんですがやっぱりまだうつですね、、。
ずんと落ち込む感じがあります。
昨日は夜落ち込みが激しくて、しぬことしか考えられず、好きなYouTubeも見れなくなり、いつもなら夫が帰ってくるのを待って一緒に寝るのですが、先に寝ようと思い睡眠薬を飲んで寝ました。

そんな中今日は精神科の通院日でした。

・前回ヒルナミン増やしたけど目眩がした
・造影剤入れるCTの検査が不安、その時頓服
   としてヒルナミンを飲んでいいか
・夜中途覚醒があり、あまり寝れてない

以上のことを相談しました。
ヒルナミンは元々朝夕寝る前に1錠ずつ飲んでいたのを調子が悪いから一時的に2錠ずつに増やしていました。
そこで目眩がしたので、朝寝る前2錠ずつに少し減らしてもらいました。

CTはヒルナミン飲んでもいいと。CTは一瞬だから大丈夫だよと言ってもらいました。

夜寝れてないと相談すると、元々ベルソムラを睡眠が続くように飲んでいたのですが、ベルソムラからエスタゾラムという薬に変えてくれました。
この薬も眠りが続くようにしてくれるみたいです。
これで眠れるようになればいいな💭

病院が終わってお昼を食べて夫と解散しました。
1人で家まで歩いているとまた苦しくなって、一時歩けなくなりました。
しばらく座れるところに座ってぼーっとして、何とか家に帰りました。

ああ、うつだなって感じの最近ですね。
しにたい気持ちが強いのと疲れると過呼吸気味になって歩けなくなるのをどうにかしたいですね。

クリスマスに年末と楽しいことが続くので体力つけて楽しまなきゃ✊🏻

最後までお読みいただきありがとうございます♡♥
それではまた次回〜👋🏻