寝ているときにも汗をかく。血液ドロドロを避けるために、寝る前にコップ一杯の水を飲む。どうせ眠剤も飲むしね。 すると、夜中トイレに起きて眠りが浅くなる。どないせえっちゅうねん、
困ったことが また弟絡みで起きてる 詳しくはその内 徹夜で眠い🥱 悪口は書かず事実しか書かないけど。 写真は昨夜の食事、酢の物に豆腐入れると美味しい😋 &さつま揚げの甘辛煮も混ぜて ごはん🍚入れて食べる 食べやすい、スルッと入るし低カロリー血液サラサラ 簡単料理😄
毎日作ってる玉ねぎレシピ！調味料はみりん、醤油、お酢だけ。そこににんにく、ごま、ごま油をプラス。 千切りキャベツと和えて和風コールスロー、鶏肉と炒めてもよし、そのままご飯にかけても👌 玉ねぎ二玉、あっという間になくなります。 https://youtu.be/NaZUTUAknNA?si=RbOXZt4_veug9hAL
麦茶に血液サラサラ効果やポリフェノールが含まれているとは知らなかった。
アボカド🥑 アイコートマト 大玉トマト ベビーリーフミックス 黒胡椒 サニーレタス オリーブオイル レモン ホワイトバルサミコ のサラダを食べている ムシャムシャ 夏が秋に変わった（まだすごく暑いけど）
今日の晩ごはんは親子丼。ちっともペスカタリアンじゃないな…ということで昨日の鍋で余った白菜と鰯のつみれを味噌汁にしてみたよ。鰯をまるごと使うつみれは血液サラサラにしてくれるから、健康に気を使う人にはぴったりなメニュー。おろし生姜を入れて心も身体もぽかぽかに。ごちそうさまでした！
