今日はコンサルに時間を振り向けたので メインアカウントの記事のみ投稿しました 健康寿命にかかわるオートファジーについて 書いてますので、よかったら😄 『健康寿命を延ばしたいならオートファジーを味方につけるのがオススメという話』 https://note.com/yarapon/n/ndabf3128d75f

唯一の持病の高尿酸血症のために朝500ml、午前中500ml、午後夕方まで500mlを目安に水1500ml/日飲むようにしてます。健康、美容のためにも水1500ml/日とされる本や記事が多いですよね。 10年くらい続けてます。