「大丈夫」には2つの使い方がある 1つは、悲しんでも大丈夫だよ もう1つは、悲しまなくても大丈夫だよ 前者は感じたままを肯定し、後者は励ましながら否定する 受容的な声かけになるのは前者の大丈夫 泣いても大丈夫だよ 怖がっても大丈夫だよ 感情に許可を出せると、存在が認められる

うちの横の老夫婦でされている 「昔ながらの喫茶店☕️」超狭い店内はいつも地元の人や外国人で🈵 理由が知りたくて… 皆んなで確かめに行ったことがある メニューも店内も普通… 唯一、誰もが口を揃えて言うのは 「とてつもなく気の流れの良さを感じる」 そんな何かの流れに乗るのもスキルかも

自己受容できてない人は、当然他人のことも好意的には捉えられません。自分のことを好きになれないなら他人も気に食わないからです。 ネットなどで誹謗中傷する人が後を立ちませんが、やはりそういう人たちは自己受容できてないので、不満やストレスがたまり鬱憤を晴らしたいのです。