「大丈夫」には2つの使い方がある 1つは、悲しんでも大丈夫だよ もう1つは、悲しまなくても大丈夫だよ 前者は感じたままを肯定し、後者は励ましながら否定する 受容的な声かけになるのは前者の大丈夫 泣いても大丈夫だよ 怖がっても大丈夫だよ 感情に許可を出せると、存在が認められる
おはようございます。 さあ、月曜日ですね。 気乗りしないことでも始めれば、だんだん楽しくなっていきますよ。 ゆっくり淡々と始めましょう。 本日も、よろしくお願いいたします！
言ってもらいたかった言葉、 あなたならできるよ！を何度も自分にいってあげる。 迷ったらもう前を向くって決めたんでしょって応援してあげる。 泣いてる自分を置き去りにしないでちゃんと連れて行く。 怖さもあるけどもう振り切ってくって決めた獅子座満月🌕
